看到了这样一句话：

“年轻非现于桃面朱唇之艳，而现于志士之气，遐想之境，激情之胜。”

准确来说，年轻的本质是让自己心有活力、身有动力，浑身上下散发着不俗的精气神，始终能够保持着旺盛的生命力。

与之相反，当一个人不再年轻时，多半是对生活失去了往日的热情，也没有了追求美好的雀跃之心，整个人的状态也变得黯淡无光。

所以，当我们想要看一个人是否年轻，不必看年龄与相貌，而是看他的心境如何，就能一目了然。

有些人哪怕年龄攀升，但是始终保持活力满满、老当益壮，能够认真活在当下，平凡的日子里也能过得有滋有味，他们就是年轻两个字最好的诠释。

人到中年，如果你如果你还对这3件事感兴趣，就证明你还很年轻！

1乐意接受新的事物

《优雅老去》一书中写道：

“坦然面对衰老，接受自己的全部，包容自己，去尝试不同的事物，成为更好的自己，与人生谈恋爱。”

人生漫漫，一路上有不同的风景，只有让自己去接受更多的事物，就能放下对年龄的焦虑，让自己始终保持向上的步伐，才会越来越年轻。

世间万物，更迭不息，时代的步伐从来都不会为谁停下来，如果一个人无法接纳新生，那么就会被无情抛弃。

只有当自己乐意接受新的事物，就是对当下的世界多了一层认知，也只有保持积极学习的态度，才能更好丰富头脑、充盈内心，整个人也会越来越年轻。

有句话说：

“永远要敢于尝试新事物，不断挑战自己，对周围的世界保持兴趣。”

当自己敢于尝试新鲜事物，其实也会给自己的生活带来不一样的乐趣，也是探索人生的意义的一种方式。

当自己能够保持着好奇心，以及持续学习各种新事物，纵使步入暮年，照样犹如孩童般可爱。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

通过接受新事物不断拓宽自己的认知半径，整个人才不会轻易与时代脱节，也会始终让自己保持在最佳的精神状态，对外才会显得年轻有魅力。

2热衷于运动锻炼

有句话说：

“运动，是性价比最高的投资。”

如果人到中年，依然自律地热衷于运动锻炼，那么就能收获健康与好心态，整个人的精神面貌也会积极向上，年轻也会一直伴随在自己身边。

演员李若彤从34岁开始坚持跑步、骑单车、跳绳，哪怕自己进组拍戏，也会带上瑜伽垫和跳绳，从不会懈怠。

如今已经58岁的她，给人的感觉像是30多岁的年纪，风姿绰约。

她曾经写过一段话：

“自己经过不间断的恒久锻炼，居然意外地出现六块腹肌。不管多少岁的你和多少岁的我，只要努力，没有做到的……”

长久的运动可以让你的肌肤保持弹性，让肌肉更紧实，不会出现肥胖的体型，让自己容光焕发。

作家周岭说：

“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态则更像是一潭死水。”

只有与运动为伴，找到适合自己的锻炼方式，在有限的生命里，让自己的身体充满活力，状态始终保持年轻，让自己活成生命中最美的样子。

3注重自我形象的管理

心理学教授艾伯特·麦拉宾提出过一个知名的“73855定律”：

“人们对一个人的印象，7%来自谈话的内容，38%来自语气和手势，而有55%则来自于形象。”

美学专家黑玛亚说：

“一个人的形象是他内心品格的反映。”

自己对外的形象如何，是给到别人最直观的精神状态，也是自己当下内心的真实写照。

电影《百元之恋》中的女主角，一出场就是一副不修边幅、邋里邋遢的样子。

她从来都不在乎自己的形象，整个人体态臃肿，头发也不梳洗，明明年纪不大，但是整个人显得极为苍老。

不管母亲在店里有多忙，她对都不会主动过去帮忙，而是等着母亲给自己送饭吃。

自己外表形象的一塌糊涂，来自内心的颓废与消极，让自己对生活也没有希望，整个人过得浑浑噩噩。

之后等到她真正想要改写命运，重新树立了人生目标后，将自己凌乱不堪的头发换成了干净利落的短发，通过运动也让自己瘦身成功，整个人一下子年轻了太多。

有这样一句话：

“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

一个人不管到了什么年纪，依然注重自我形象的管理，从来都不放弃对美的追求，让自己从内到外都保持着最佳的状态，就能让自己一直年轻下去。

对于外在形象的经营，也是自我心怀美好的一种证明，让自己可以用积极的生活态度过好生命的每一天，举手投足间透露的是从容与优雅。

这样的人不管到了什么年纪，都会活得自信与豁达，让自己充满着魅力与光芒。

4知和大叔说

古人有云：

“凡所福相，皆随心生。”

我们内心的所思所想，以及对生活的期许，都会随着时间的流淌慢慢呈现在我们的相貌上。

一个人是否年轻，不只是看他的身体年龄，更要看他的心理年龄，更具参考意义。

想要让自己能够保持年轻，往往离不开乐意接受新事物、热衷于运动锻炼和注重自我形象的管理，通过内外兼修地完善，让自己拥有最佳的精神面貌，以及闪闪发光的自己，无惧岁月变迁，越活越年轻。

希望你无惧岁月，一生优雅年轻，活成自己想要的模样，在人生路上闪闪发光！