1.为什么测糖尿病不测尿，而是测血呢？

因为我们现在所说的糖尿病中的“糖”，是指血糖而非尿糖。查糖尿病是化验血糖，而不是化验尿液，因为血糖在人体中相对稳定，不会随时波动。如果患者的血糖正常，化验血糖就是为了查糖化血红蛋白，以了解患者现在的血糖代谢情况。糖尿病的诊断标准，主要是以空腹血糖、餐后2小时血糖，以及糖化血红蛋白的数值为标准。一般建议患者在空腹状态下，到医院进行空腹血糖检查。空腹血糖检查的主要项目是血清葡萄糖、血清酮体、口服葡萄糖耐量试验等，患者在检查前8小时内，需要禁食水，以保证检查结果的准确性。空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖的正常值应该小于7.8mmol/L，而糖化血红蛋白的数值，可以反映患者最近2～3个月的血糖控制情况。

2.少吃点糖，不然你会得糖尿病的

糖尿病与吃糖并无直接关系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可以有效利用，血糖也不会升高。反之，若因多种原因导致胰岛功能异常，则少吃甚至不吃糖，也会有糖尿病的发生。想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。如果本身就有糖尿病家族史，那就要小心了。没有家族史的人，则要看你的年龄、体重指数、肥胖情况。

有些研究认为，婴幼儿时期进食甜食可以“锻炼”胰岛功能，减少糖尿病发病情况（不过不要因为这个就让宝宝放肆吃糖）。所以下次再想制止那些嗜甜如命的朋友，长虫牙的说法比得糖尿病要靠谱多了。

3.糖尿病的遗传的概率是多少？

尽管糖尿病具有遗传倾向，如果父母有糖尿病，可能就会遗传给下一代，但这并不代表一定会遗传。

1、父母双方都有糖尿病，子女得糖尿病的几率可能会高达20%-30%。

2、如果是父亲或者母亲单方面患有糖尿病，直接遗传的几率可能只有15%-20%。

3、如果家庭里没有发生遗传糖尿病的情况，而是携带了糖尿病的一些易感基因，后天的不良生活方式可以诱发基因表达出来，这种遗传所占的比值只有10%-15%。

4.得了糖尿病，从此“水果”成路人

众所周知，患上糖尿病之后，对于糖分高的食物就要加以忌口，否则很容易导致血糖升高。而水果中含有较多的糖分，如果糖、葡萄糖等等，如果食用不当，可影响血糖的控制。因此，许多糖尿病患者一直将水果排除在食谱之外，甚至到了“谈水果色变”的地步，对于水果一口都不吃。其实，这种做法没有必要。水果中虽然含有糖分，但也含有丰富的维生素、膳食纤维，对人体健康有很大好处，如果完全不吃未免可惜。

水果虽然含有糖分，但营养丰富，对健康也有好处，适当食用是没有问题的。

对于糖尿病患者来说，除了吃水果时需要多加注意，平时还要避免吃零食、饮料等含糖量高的食物，不要为了满足一时的口感而影响到血糖的控制。

5.糖尿病的预防：

1、饮食方面：均衡的饮食对于预防糖尿病至关重要。建议增加全谷物、蔬菜、水果的摄入，限制高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。同时，减少加工食品和含糖饮料的摄入，以降低血糖水平和体重。

2、适量喝咖啡：喝咖啡能降低糖尿病发病风险。咖啡有利尿的作用，还能提神，帮助身体燃烧一部分热量，对促进代谢有好处。但喝咖啡要适量，一天不能超过3杯，否则有脱钙的风险，会引发骨质疏松。另外，早起喝比较好，可把体内多余的水分排出，且一上午比较清醒。

3、生活方面：保持规律的身体活动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平，减少糖尿病的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。吸烟和过量饮酒都会增加糖尿病的风险，戒烟和适量饮酒（如果饮酒，建议男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯）有助于降低糖尿病的风险。

4、定期体检：定期进行血糖检测，尤其是对于有糖尿病家族史、高血压、高胆固醇或肥胖等危险因素的人群。早期发现血糖异常可以及时采取措施，防止糖尿病的发展。