各位朋友们，我是彭医生。都说冬天是进补的最佳时候，所以不少朋友都以自己的办法温补身体上的亏损。但是把握不好这个度，就很容易上火，最常见的就是心火，胃火和肝火。

心有火：口舌生疮

中医讲“舌为心之苗”，如果经常口舌生疮，患处又红又肿，疼痛难耐，还伴有心烦失眠、口干舌燥、脸色泛红，连小便都颜色发黄、量少且有灼热感，这大概率是心火亢盛。此时，需清降心火，可参考导赤散，它能清心养阴，利水通淋，为内心的燥热“降温”。

胃有火：口臭频繁

如果总是被口臭所困扰，且食量增大、饿得快，还频繁打嗝、反酸、便秘，牙龈肿痛也找上门来，伸出舌头可见舌红，舌苔厚黄等表现，这多是胃火作祟。胃里食物过度发酵，才产生酸臭气味。这种情况，就要清胃泻火，藿香清胃胶囊是不错参考。

肝有火：口苦咽干

要是嘴里常发苦，感觉口干舌燥，情绪易暴躁，还出现牙龈出血、头晕耳鸣，男性甚至有功能障碍，小便发黄有异味，阴囊潮湿等，这可能是肝火旺盛。中医认为肝肾同源，肝经绕阴器，肝火过旺会损耗肾阴致虚火，让肝火更重。此时，不仅要泻肝火，还得滋肾阴，可参考龙胆泻肝丸配上六味地黄丸调理。

最后还是要唠叨一句，药可不是随便吃的。大家一定要谨慎，如果真有需要，必须在专业医生的指导下用药，拿捏不准的话可以拍下舌苔图，找个专业医生进行辨证。