老年人要有一颗年轻的心

律动墨韵文化 2024-09-22 01:42:01

——老青年们“五.四”节快乐!

文/海余

一个人有两种年龄,一是生理年龄,也就是经历的岁月时光;一是心理年龄,也就是心态感觉。有的人,虽然年逾古稀,但是,玩兴不减,兴趣广泛,像个小孩儿,这就是长寿的心理年龄;有的人,虽然年轻,但老气横秋,百无聊赖,像个老人,这就是心理年龄已经黄昏日。

——在儿童时期,贪玩爱耍,什么都想模访。因此,童年是幸福的,快乐的。人经历了漫长的人生之路,到老年时期,一般都会有看破红尘,沉默寡言之态。然而,如果一个人到老年仍然有顽童心态,爱玩儿,爱这个世界的一草一木,那他必然心态良好,心无负重,心里阳光,心藏希望,他必然会是一个长寿老人。

——长寿老人都很忙。人活一世,必然要经历生老病死四个阶段,这是一个亘古不变的生存法则。但能够活得有质量,活得有价值,能够健康快乐延年益寿是每个人追求的目标。那么,如何才能长寿,才能健健康康呢?根据多数长寿老人的实践经验和长寿经历,要长寿就得“忙”起来,就得有爱好,有事做,有追求。正所谓,老来忙寿命长,老来闲难延年!

——长寿老人齐白石。著名国画家齐白石是一个百岁长寿老人,他25岁开始学书画,习诗文,刻图章,兼作画工,为人画衣冠像。40岁后5次游历南北各地,随地写景,成《借山图卷》52幅。60岁后以篆刻卖画为生。整天埋头作画,从来没有清闲过一天,老人以水墨画为主,专攻虾、蟹、鱼、蛙等水族,画得淋漓生动,饶有野趣。工笔草虫与写意花卉相配,工写结合,大气中见精醇。山水构图独出机枢,不循常规,聊写大意。刻印则尤能独出手眼,气度恢宏,蔚然成家。建国后任美术家协会主席、人大代表,1956年获世界和平理事会和平奖,年逾90之际仍作画不辍。70岁时,身体健康,童颜鹤发。还能娶小生子。就是因为他有事业追求,整天忙而不闲,成为长寿老人。

——长寿并不意味着幸福,只有健康的长寿,能够自理的长寿才是幸福老人。我们身边许多老年人虽然长寿但很痛苦。比如,著名的作家巴金先生,虽然活了106岁,算是长寿老人了。但他从进入老年后就常年有病,下肢不能走路,整天坐着轮椅。生活起居要靠女儿和女婿照料,他到晚年几乎每天在病痛中度过。当他进入百岁后,有人问他对长寿的感悟时,他说:“长寿就是痛苦”!

——所以,健康才是长寿的根本。我国著名的指挥家郑小瑛女士,现在已90多岁高龄,但她仍然活跃在乐坛中,她退休后比上班时还忙碌。她到乐团指挥演出,并亲自组建了厦门乐团,每天忙得很!人们总能看一个满头白发的老太太,早出晚归,奔波在乐团工作中。她身体健康,反应敏捷,指挥有力,乐观豁达。当记者问她长寿秘诀时,她回答只一个字“忙”!

人老了,就怕闲下,如果,一天躺在家里,对任何事不感兴趣,没有追求,没有爱好!那身体必然慢慢会枯萎,寿命必然不会长久。

因此,人老后,要有事可做,有追求,有爱好,要忙中取乐!只有忙起来身体才能激发能量,才能燃烧激情,生命才能蓬勃向上,延年益寿!

五四青年节祝老青年们幸福快乐!

0 阅读:0