导语：

一般在老人过生日的时候，晚辈们都会祝老人福如东海寿比南山，长命百岁之类的，足以看出人们对长寿的渴望，所有人都希望自己能够活得长久，这样就可以多享受人间的美好，也可以多看看这个世界，人们对长寿的渴望一直都非常的痴迷，甚至在古代，有些人为了长寿，使尽各种手段，但最终都没有好的结果。

如今人们也都知道，长命百岁只不过是一个美丽的愿望罢了，想要长命百岁不是那么简单的事情，能活到90岁就已经是高寿了。但想要长寿也是可以通过一些方法改变的，比如锻炼身体，保持身心健康。

对于长寿的秘诀，98岁的王奶奶有自己的一套见解。

王奶奶说：“活到我这个年纪，已经看透了很多世事无常，到了晚年，靠谁也不如靠自己，不合群才是晚年幸福长寿的秘诀。”

为什么王奶奶会有这样的觉悟呢？或许看完她的经历就会有所答案。

98岁王奶奶的自述：

我姓王，今年98岁，家住湖北宜昌。我已经退休快五十年了，现在想来，我退休的日子比我工作的时间还长，就觉得自己占了大便宜，活到这个岁数也够本了。

我年轻的时候，是整个村里最有文化的人，村长建议我在本地教书，我工作也就40多年就退休了，现在每个月还能有6000块钱的退休金，其实刚退休那会儿，一个月只有几十块，因为我现在年纪越来越大，退休金才会越来越高，我觉得自己很幸运，能够活到这个岁数，而且还有固定的工资，不用去麻烦子女，是很多同龄人都羡慕的。

我一直都奉劝所有年轻人，在年轻的时候不要怕吃苦，你现在吃的苦就是晚年少受的罪，好好的工作，这样退休了以后才能有退休金，晚年生活才能过得衣食无忧，即使没有老伴，子女也不孝顺，至少可以自给自足，不至于过得太凄凉。

其实我看得很开，毕竟我都活了这个岁数了，我也知道某一天我会离开这个世界，但我已经特别知足了，98岁的年纪，已经属于是长寿老人了，而且老天并没有折磨我，即使我年纪这么大了，但身体还是非常的好，当然一些小毛病是避免不了的，但并不影响我的正常生活。我还可以自己做饭，一顿能吃两个馍，还能去公园走一走，就这样的精气神儿，如果没有意外，我想我可以活到一百岁都不成问题。

和我同龄的老人要么早早的走了，要么身体不好，只能依靠子女照顾。很多人都好奇，为什么我可以这么的长寿？难道我偷偷的吃了什么灵丹妙药不成？

但其实长寿的秘诀是非常简单的：不合群，也不要把希望寄托在别人身上，凡事靠自己。

我为什么会这么说呢？其实和我个人的经历有关。

我刚退休了那会儿，儿子让我去帮忙带孙子，那个时候儿子儿媳对我还不错，但过了几年，孙子上幼儿园以后，子女对我的态度就发生了很大的转变。

其实我也不傻，我知道是因为孩子大了，不需要我带了，我没有了利用价值，所以他们想把我赶回老家。

我这个人识趣的很，既然知道子女是这样的想法，于是就主动提出回老家了，从这件事情以后，我就知道子女是靠不住的，把希望寄托在子女身上，只会让自己充满期待，然后彻头彻尾的失望。既然如此，还不如一开始就不要有期待，从那以后，我遇到困难也不会找子女帮忙，因为我更害怕亲人带给我的是失望。

本来我以为可以靠老伴，可没想到天有不测风云，老伴因病去世了，从此以后我就一个人孤孤单单的生活着。

所以这就是我说的，为什么靠人不如靠自己，因为世事无常，你永远不知道自己现在依靠的人，会在什么时候就离开了自己，倒不如把自己变得强大，即使依靠的人不在了，自己也不至于那么的慌乱。

我是一个特别喜欢凑热闹的人，总喜欢和朋友们出去玩，我有两个最好的朋友，平时就是去茶馆聊聊天，或者去商场逛逛街，一年还会出去旅游一次。

我这个人一向都是取悦自己，总觉得钱没了可以再挣，但快乐就在眼前，一定要好好享受它。

好朋友们和我的消费观不同，他们一年出去一次，还过得抠抠搜搜的，总是想吃路边摊，因为这样省钱。可我却觉得，忙碌了一年，好不容易出来一次，就应该好好的享受，所以我总喜欢在当地有名的特色饭店里吃饭。

好朋友出去住的酒店也是便宜的旅馆，可我觉得出来玩，最重要的就是一个好睡眠，住的旅馆太差了，隔音效果又不好，晚上睡的不舒服，第二天都没精神出去好好玩儿。

可好朋友们却总是说自己没钱，我这个人还是很大方的，所以我就说请他们吃饭和住酒店，因为我就他们两个好朋友，偶尔为好朋友买单，我觉得并没有什么，可我没想到，我的好心却被她们觉得是在炫耀。

我去卫生间的时候，刚好听到她们俩在说话，其中一个朋友说我就是因为有退休金，所以才装大款，另外一个朋友说，我请他们吃饭和住酒店就是炫耀，其实内心就是看不起他们。

当我听到她们背后是这么议论我的时候，特别的震惊，没想到我的好心被他们当成了驴肝肺，花了钱还不讨好。

从那以后，我就再也没有和他们出去旅游了，因为我觉得消费观不一样，出去玩真的会有很多的摩擦，保持距离也许还能让这段关系长久一些。但我们也还是会出去聚一下，平时聊聊家长里短。

有一年我过80岁大寿，女儿给我包了1万块钱的红包，我当时就觉得特别的开心，于是就跟好朋友分享了这件事。

可没想到她们并没有为我感到高兴，反而是笑得特别牵强，我当时就察觉到了，她们肯定又觉得我是在炫耀。其中一个朋友直接怼我：“不就是你的孩子包了个红包，有必要四处宣扬吗？好像别人的子女都不孝顺一样。”

我当时也不知道该怎么回应，于是匆匆吃完饭后就回家了，过了一个星期我去公园遛弯，一群同龄人聚在一起聊八卦，声音太大我就听到了大概，原来她们议论的正是我，我对两个朋友说的隐私，她们说好保密的，可转头就全都说了出去，现在公园里都传开了，甚至还嘲笑我，我当时就气的不行，回家以后身体就不好了，总觉得胸闷气短。

可我们毕竟是几十年的老朋友了，我还是有些舍不得，也许是因为老伴儿不在了，所以比较孤独吧，我偶尔也会去参加聚会，可有时候她们总会说一些让我难堪的话，让我无地自容。

我是一个特别容易被别人左右心情的人，她们提出的意见，我回家以后都会反复思考，自己到底做错了什么，我经常因为他们的几句话而失眠，身体也越来越差。

后来我察觉到，他们并不是值得交往的朋友，所以他们约我，我也不出去了，我不想因为别人影响自己的身体健康。

经历了朋友的背叛，我就变得孤僻了，不愿意去人多的地方，也不想和朋友出去聚会，自从我变得不合群以后，并没有觉得特别的孤独，反而觉得身心都很健康，我把出去和朋友聚会的时间，花在更有意义的事情上，我会出去散散步，或者在家里看看书养养花，偶尔还去体育馆里打打乒乓球，日子过得也挺滋润的。

后来年纪更大了，我就爱上了太极拳，出去晒晒太阳活动一下，还能预防老年痴呆，身体越来越好了。

如今我的朋友们大多已经不在人世了，虽然我确实挺伤心，但我也知道人固有一死，谁也没有办法逃避。我早就做好了心理准备，很多人都会从我的世世界里离去，但我还是要好好的活下去。

现在我的心态特别的好，平时出去散散步，打打太极，子孙们偶尔会打电话过来问候，我也不愿意再交新的朋友，没有了人际交往，我也就少了很多烦恼，现在过的真的特别幸福。

最主要的是身体也更加健康了，所以我觉得人老了以后，不要老想着合群，毕竟这个世界上哪有那么多合适的朋友，有一些朋友只会起反作用，他们不仅不会给你带来正能量，甚至还会让你变得焦虑。

人要是想要长寿，最重要的就是不合群，也不要依靠别人，凡事都要靠自己。

结语：

人到了一定的年纪，就可以减少不必要的社交，自己也省去了很多烦恼，并不是身边的朋友越多，自己过得就越幸福，有时候朋友多了，反而是一种负担，总是想要去迎合讨好别人，反而让自己失去了快乐。

一个人自由自在，想干啥干啥，也不用去注意别人的想法，只要把时间用在积极正能量的事情上，一个人也可以过得多姿多彩。