脾胃是我们身体中非常重要的器官，它们对我们的健康有着至关重要的作用。但是，当我们经常喝药、吃草药等，会使得脾胃负担过重，从而导致我们身体的不适。因此，我们需要采取一些措施来保护我们的脾胃。

首先，我们需要给我们的脾胃一个完全休息的机会。让它们在安静的环境下恢复自己的能量，减轻负担。其次，我们需要注意脾胃的饮食，合理安排饮食结构。不要因为我们追求健康而大量饮茶、饮水，这些也会增加脾胃工作负担。如果我们每天生活规律，适度运动，保持良好的心情与情绪，这也将减轻脾胃的负担。

最后，要注意睡眠质量，充足的睡眠可以让身体得到很好的休息，也可以促进新陈代谢，对身体的健康有着积极的促进作用。

总之，保护我们的脾胃需要我们更多地关注身体健康，并且采取一系列的措施进行保护。希望这些方法能够帮助你们更好地保护自己的脾胃，让我们的身体健康更进一步！