昨天,我遇见了一位多年未见的好友小美。她曾经是时尚杂志的主编,永远光鲜亮丽,是我们圈子里公认的"时尚女魔头"。但此时的她,穿着宽松的居家服,略显疲惫的脸上几乎看不到妆容,推着婴儿车的手上还沾着些许奶渍。

"你知道吗？有时候我会在镜子前驻足,却认不出那个只知道给孩子喂奶、换尿布的自己了。"她苦笑着说,"我好像完全变成了另一个人,一个只剩下'妈妈'这个身份的人。"

这番话深深触动了我。作为一名两个孩子的妈妈和心理咨询师,我深知这种身份焦虑并非个例。在过去五年的咨询生涯中,我遇到过太多像小美这样的女性,她们在成为母亲后,仿佛迷失了原本鲜活的自我。

让我们聊聊,在成为母亲这场人生的重要转折中,如何既能给予孩子足够的爱,又不迷失作为"女人"的本真。

记得有位来访者安妮说："自从有了孩子,我的朋友圈就只剩下'宝妈群'了。聊天内容也只有孩子的吃喝拉撒。有时候我特别怀念从前,可以聊文学、聊艺术、聊理想的日子。"

这让我想起心理学家荣格说过的一句话："一个母亲如果将自己完全限定在母亲的角色里,对孩子来说反而是种伤害。"确实,当一个女人将自己的全部身份都凝固在"妈妈"这个角色里时,不仅是对自己的压抑,也容易让孩子形成一种非健康的依附关系。

有个让我印象深刻的案例。三年前,我的一位来访者丽丽,在生完孩子后完全放弃了自己热爱的插画事业。她说："为了给孩子最好的,我必须牺牲自己的兴趣和事业。"

然而,一年后她因为严重的产后抑郁来找我。在咨询过程中,我们发现她的不快乐不仅影响了自己的心理健康,更潜移默化地影响着孩子。孩子变得特别依赖她,稍有分离就会焦虑。

后来,丽丽在我的建议下重新拾起画笔。她开始每天给自己半小时的创作时间,渐渐地,她不仅走出了抑郁,更让孩子在耳濡目染中爱上了画画。这让我明白,母亲的自我实现和孩子的健康成长并非对立关系,而是相辅相成的。

说到这里,也许有人会问：具体该如何在母亲角色中保持自我呢？我想分享几点内心笃定的建议：

1. 守护自己的兴趣圈层

每周给自己至少一个"专属时光"。可能是参加读书会,可能是去健身房,也可能只是独自喝杯咖啡。重要的是,在这段时间里,你首先是"你自己",而不是谁的母亲。

2. 保持职业身份的延续性

即使暂时不能全职工作,也可以通过接单、远程办公等方式保持与职业领域的联系。这不仅关乎经济独立,更关乎自我价值的确认。

3. 培养新的成长维度

母亲身份带来的不仅是责任,更是一个全新的学习领域。比如,你可以研究儿童心理学,这既能帮助育儿,又能开拓自己的认知边界。

4. 经营高质量的亲密关系

无论是与伴侣还是朋友,都要有意识地维系那些能让你展现不同面向的关系。在不同的关系中,找回自己多元的生命色彩。

前几天,我又遇到了文章开头提到的小美。让我惊喜的是,她虽然依然忙碌,但眼神里多了一份从容。她告诉我,现在每周会抽出两个晚上去参加瑜伽课。更让她开心的是,她开始经营一个育儿类公众号,将过去的编辑经验和现在的育儿心得结合起来。

"我发现,成为母亲不是终点,而是一个重新认识自己的起点。"她说这话时,脸上洋溢着光彩。

是的,母亲这个角色不应该成为束缚,而应该成为滋养生命的养分。当我们以更包容的心态看待自己的多重身份时,就会发现：原来我们可以既是尽职的母亲,也是独立的女性；既能给予爱,也能滋养自己；既能陪伴孩子成长,也能成就更好的自己。

也许,这才是真正的"母亲力量"——不是无限的付出和牺牲,而是在爱与被爱中,实现自我的整合与成长。

给每一位母亲的话：亲爱的,请记住,你永远不只是一个母亲。你是一个完整的人,一个有梦想、有热情、有无限可能的女人。善待自己,才能给予孩子最好的爱。

让我们一起,在母亲这个角色里,既温柔似水,又独立绽放。因为我们知道,只有内心丰盈的人,才能给予他人取之不尽的爱与力量。

想了解更多精彩内容，快来关注桃小渣说