国庆长假来临，假期人员流动性大，旅游、探亲访友聚会频繁。秋季天气多变，温差大，也是流感等呼吸道疾病高发的时期，尤其带老人、孩子出行、出境游等需要有所注意。今天（10月1日），江苏疾控发布了相关提醒。

登革热是登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病，人群普遍易感。登革热的典型临床表现主要为发热、疼痛、皮疹等症状，严重者可出现出血、休克甚至死亡。目前尚无疫苗可以预防登革热，防蚊灭蚊，避免蚊虫叮咬是预防登革热的最有效措施。预防措施：01.国庆假期到登革热流行区旅行度假前，应注意提前了解当地登革热疫情情况，做好防蚊措施。建议穿浅色长衫长裤，在身体裸露部位要涂抹防蚊产品，避免在蚊虫活动活跃的地方如树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处长时间逗留。02.在家中注意清理各类无用积水，保持居住环境卫生整洁，可使用纱窗、纱帘、蚊帐、灭蚊剂等方法避免被蚊子叮咬。03.从登革热流行地区返回本地后，若2周内出现突发高热、头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛、面颈胸部潮红、皮疹或出血等症状，要及时就诊并说明外出史。若确诊登革热后，应配合当地卫生部门住院隔离治疗，不将疾病传播给家人。

出门旅行，老年体弱者不宜长途劳顿，建议不同人群可根据自身特点选择合适的目的地前往，出行前查好天气、备好衣物，做好攻略等。旅途中，请注意以下事项：01.外出旅行聚会，尽量保持规律作息时间，避免过度劳累；合理膳食、控烟限酒、洁净饮食；适量运动，注意防晒或防寒，保持心情愉悦。02.讲究个人卫生与环境卫生，密闭场所以及人群聚集的场所建议佩戴口罩；注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持社交距离。03.不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物；避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。旅途中，谨慎购买、携带、邮寄真空包装的“三无”肉类食品。

旅行、聚会、聚餐，谨防食源性疾病。我国内地以微生物所致食源性疾病最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。聚餐聚会注意以下几点：01.注意食品安全。冰鲜海产品购买时注意做好个人防护，购买后储藏和烹饪过程与其他食品分开，煮熟后食用，谨防病毒等微生物污染食品或包装等导致的疾病传播。不吃过期变质食物，不喝生水，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物；不制作、不食用原料不明的酸汤子等发酵面米制品；不饮用来路不明的散装白酒。02.注意场所选择。婚庆聚会等活动尽量选择卫生洁净、宽敞通风的餐饮场所。03.注意卫生措施。节假日期间聚餐和在外就餐更要注意食品安全，选择新鲜的食品原料，加工时生熟分开。聚餐之后或旅行途中出现发热、腹泻等症状，不建议带病聚会访友、带病旅行，建议尽早就医。

关注秋季呼吸道传染病：流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。百日咳主要通过呼吸道飞沫传播，如感染者咳嗽、打喷嚏等将细菌播散到空气中，易感者因吸入带菌的飞沫而被感染。也可经密切接触传播。感染百日咳的父母或其他同住人员是婴幼儿最主要的传染源。建议假期期间，大家保持健康生活方式，适量运动，保证休息。

（来源：《零距离》记者/刘舒 通讯员/苏疾控 编辑/蒋婕）