“一个人不可能是一帆风顺的。挫折和苦难都是难免的。要学会自我疗愈，当自己不停下坠的时候，一定要找到办法让自己振作，即便当自己真的情绪崩溃了，那么崩溃之后，也要有能力把自己的碎片捡起来，重新缝合上路。”

薇娅的这段话我非常感同身受，谁的人生都不可能一帆风顺，与其把时间跟精力花在发牢骚上面，还不如用积极的心态去提升自己。

薇娅说，最近自己的一个侄女准备毕业实习，她的母亲告诉薇娅说女儿总是忧心忡忡，焦虑得寝食难安。薇娅问侄女原因，原来最大的困扰是：担心到公司上班后，有人会不喜欢她，她不知道该怎么办。

听着非常小儿科，却是人之常情。在我们看来微不足道的小事，但是在她的心里其实已经投下了巨大的阴影，很多事情告诉我们，有时候，那些将人吞噬的阴影，其实都是源于一些微不足道，我们要正视每个人的心里绝境，那些绝境你曾经翻越，所以已经变成了坦途，但是别人如果他无法翻越，他可能就会永远倒在那里。

最后，薇娅对侄女说，不被人喜欢是很正常的事情，被喜欢才是意外的偏爱。你又不是人民币，怎么可能让所有人都喜欢你？这个世界上没有任何一个人能被所有人喜欢。你刚刚开始工作，真诚善良有礼貌，做好你自己就行了。

其实，在日常生活中遇到困难，很多时候影响你的并不是事件本身，而是你对事件的解释和联想。因为当我们恐惧一件事的时候，这件事就会给予你无尽的想象。

世上的大多数苦难，都不足以把人压垮。是我们内心的恐惧、纠结、悲观和消极，一步步将自己引入了绝境。眼下，在这个内卷、存在很多不确定性的大环境之下，我们更要学会给自己减压，懂得为我们的心灵减轻负担。让自己的心静下来，用心去做当下的一些事情，做一个真实的自己。