大家好，我是刘秋峰医生，如果你发现自己不管怎么吃，体重不但没增加，反而还减轻了，那可能是下面三个原因，看看你有没有中招？

第一个，胃火旺盛

这类朋友特别爱吃，而且很容易就会觉得饿，虽然吃的多，但是无法消化吸收。就好像一个漏斗，东西不停地往里倒，却留不住多少。这种情况，就需要我们给胃 “降降火”，把胃里的火及时清理清理。

第二个，脾胃虚弱

有这种情况的朋友吃不下，没有食欲，有时候吃点肉还会特别恶心，只能吃点青菜、喝点粥。

为什么会这样呢？因为脾胃太虚弱了，食物进到胃里，没办法被很好地消化吸收。而且由于脾胃特别虚弱，所以活动一下就会觉得特别累。针对这种情况，我们可以用健脾养胃、温中补气的方法来慢慢调理。

第三个，和我们的情绪有关

有些朋友呀，性格比较内向，容易郁闷，遇到点事儿就喜欢自己闷在心里，翻来覆去地想，越想心里越堵得慌。

时间一长，肝气就容易瘀滞，这肝气一 “捣乱”，就会横逆犯胃，影响到脾胃的消化功能。这时候呀，就会出现食欲不振、消化不良，还可能会反酸、胀气这些不舒服的症状。对于这种情况，我们不仅要健脾，还要疏肝理气，同时柔肝养血。

以上三种原因大家都了解了吗？你是哪种情况呢？如果症状比较复杂，自己拿不定主意的话，可以和我说说你的情况，我辨证后给你一些合适的调理建议。