正值奥运会比赛期间，很多朋友难免会开启熬夜+夜宵模式。虽然尽量不要熬夜吃夜宵，但偶尔放纵一下，吃点啥会稍微健康些呢？
1、0糖减脂酸奶，可以外加点水果混合，做成水果捞。卡路里低还补钙。
2、煮玉米/蒸红薯 纤维素高还管饱。
3、蔬菜水果 比如芹菜、圣女果、小黄瓜还有其他的水果。
4、盐水毛豆 好吃，解馋，膳食纤维高。但是消化不好的人，不要多吃，你懂的。
5、凉拌菜 我最喜欢的凉拌菜就是豆芽外加点黄瓜丝、粉条，放一点点四川辣椒油，我的天，好吃到哭。
6、小龙虾 夏天怎能少得了龙虾？它高蛋白低脂肪，但最好自己做，油别搁太多。
