乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，尤其是针对女性而言。然而，如果早期检测到，治愈的可能性就会大大增加。自查是一种很好的预防和早期诊断乳腺癌的方法。下面，我们就来介绍一下乳腺癌怎么自查。

1. 检查乳房外观 自检时，需要仔细检查自己的乳房外观。观察乳头是否有变化，如颜色变化、形状变化、分泌物等。同时，在镜子面前观察自己的乳房，是否有肿块，是否有红肿痛等异常情况。如果发现异常，及时就医。

2. 手触检查 手触检查是自检最主要的方法。手触检查可以在洗澡或换衣服时进行，一般建议每月进行一次。手触检查可以了解自己的乳房组织结构，观察是否有异常硬块。检查时，可以用手指轻轻按压乳房四周、乳头周围和腋下淋巴结等部位，观察是否有硬块、结节和肿块等异常。如果发现异常，及时就医。

3. 乳房X光检查 乳房X光检查是目前用于乳腺癌预防和检测的重要技术之一。这种技术可以更准确地检测到肿瘤，包括早期的乳腺癌。建议女性每年进行乳房X光检查，精确排除和确认乳腺癌的存在。

4. 影像学检查 乳腺癌的早期诊断也可以包括乳腺超声波和核磁共振等影像学检查。这些检查可以检测到乳腺的异常和肿瘤。这些检查技术非常适合一些高风险人群，比如有家族史的人，以及有其他相关乳腺疾病的患者。

总之，乳腺癌的自查非常重要。通过定期自检，我们可以及早发现乳腺癌，更早地得到治疗，从而提高治愈率。建议女性每月进行一次自查，并定期进行医学检查，以预防和早期诊断乳腺癌。