随着如今社会经济文化的快速发展，女性朋友的社会地位也在逐步提高。大多数女性朋友也进入劳动力市场，并在各个行业发挥重要作用。然而，由于工作繁忙等原因，女性朋友的生活和工作压力也在逐步增加。

尽管如今的收入有所增加，但随着这些问题而来的就是更容易感染各种疾病。再加上，生活中许多女性不太关注自己的健康状况，这也就导致许多疾病来到女性朋友的身边。当发现不适时，再去医院跟可能就已经为时已晚了。

1、长期吃保健品

节日送礼是我国的一种习俗，尤其是对于一些女性朋友来说，她们总是希望自己能拥有年轻白皙的皮肤，所以会一些吃激素类的保健品，虽然这些食物适量食用确实可以调节我们的身体健康，但如果我们没有选择正确的食物或经常大量食用，那就很可能会产生相反的效果。

毕竟，这些类型的食物中含有过多的雌激素。一旦雌激素分泌过多，就可能会损伤乳房的上皮组织，增加恶化的几率，从而影响我们的健康。

2、颈椎病

以前，颈椎病的高危患者大多是40岁以上的女性。如今，许多20多岁的职业女性也开始经常出现肩痛、腰腿疼痛、手臂麻木、四肢发冷、头晕等症状了。

一般来说，生活中很多白领不是在公司对着电脑，就是在家里玩手机，因此，很少有足够的体力活动，再加上高强度的工作，白领女性往往不得不长时间坐在办公桌前或在电脑前打字，这就导致颈部和腰部的活动过少。再加上长时间处于相对固定的位置，就很容易引起颈椎和腰椎病变。

3、盆腔炎

盆腔炎作为妇科常见炎症之一，影响着许多女性的性健康。不仅会引起发烧、腹痛、阴道分泌物异常等问题，还会使得女性朋友的阴道出血。导致盆腔炎出现的主要原因是由于感染、不健康的生活习惯等。

如果不及时治疗，那么急性盆腔炎就可能会转变为慢性盆腔炎，这种疾病不仅可能复发，甚至还更难治愈。同时，还可能会出现失眠、精神疲劳、神经衰弱等症状，从而严重影响女性朋友的日常生活和工作。

在日常生活中想要避免盆腔炎的发生，首先就要养成良好的生活习惯，比如不吸烟、不饮酒、少熬夜。在月经期间，也要注意私处卫生，同时也要保持健康安全的夫妻生活。

4、卵巢癌

根据数据显示，我国每年约有5.1万名女性朋友被诊断为卵巢癌，约2.3万人死于卵巢癌，相当于每10分钟诊断出一例病例，每20分钟死亡一人。

根据国家癌症研究室和国家癌症登记处2013年肿瘤登记工作总结，近10年来，我国卵巢癌的发病率上升了30%，死亡率则上升了18%。可以毫不夸张的说，卵巢癌是妇科恶性肿瘤中5年内生存率最低的癌症，仅为39%，同时也是5年内复发率最高的癌症，达70%。

5、二手烟

与吸烟相比，在有二手烟的环境中待上几分钟可能会对女性朋友造成80-90%的伤害。很多时候，二手烟在短时间内对人体造成的伤害虽然会自动修复，但如果长期遭受二手烟的伤害，那么这些伤害就将会损害我们的身体健康，这也是无法弥补的。

所以如果女性朋友嫁给了一个吸烟成瘾的人，也必须要小心，这是因为二手烟不仅会对我们的心脏造成伤害，还会使我们患癌症的风险增加30%。根据一项调查显示，在家和办公室长时间接触二手烟的女性患癌症的可能性高68%。

总之，女性朋友要变得健康快乐并不难。除了调整心态，还需要保持健康的生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和定期的体检。在爱家人和孩子的同时，也不要忘记爱自己。