大家好，我是中医胡林强。

黄芪，白术，党参这些药在中医方子里，是我们最常用的几味药，并且效果还非常好，这是为什么呢？因为这些都是补气的药。扁鹊在《难经》中说过“气着，人之根本，气断则根茎枯萎”就是指人的生老病死都伴随着气的盛衰，气旺人强大，气弱人萎靡，气衰人就没了！

此外，像很多人经常生病感冒，免疫力低下，这也是气不足抵御不了外邪的表现。那今天就教你该如何一药补气，让你肺气足，脾气旺，肾气强，免疫力升！

1.对于经常加班，熬夜，劳累导致的心跳加快，甚至是胸闷气短，感觉上不来气，这可能就是心气虚了，对于这种情况就可以口含红参片，或者是经常泡泡红参水喝。

2.对于经常腹胀，神疲乏力，食欲不振，大便溏稀，同时还伴有胃炎，或者是脱肛和子宫下垂等这些症状的人，一般都属于脾气虚了，就可以参考白扁豆来补脾气，同时还能祛湿。

3.就是对于肾气不足的人，如总是感觉腰膝酸软无力，没办法集中注意力，反应迟钝，还夜尿频繁，晚上想睡但翻来覆去睡不着，还容易腹泻和感冒等，那就可以用五味子来补肾宁心。

4.如果你总感觉说话没力气，还总是不由自主的出汗，失眠，心慌气短，还经常咳嗽气喘，这就是肺气虚了，可以用甘草来润肺止咳，补肺气。

5.最后就是如果你需要经常服用抗生素，或者是刚做过大手术，生孩子，高烧退下，这种就属于元气大伤，就可以服用大补元气的人参，来让身体早日恢复。

总之，心气虚用红参，脾气虚用白扁豆，肾气虚用五味子，元气虚用人参，肺气虚用甘草。最后，补气虽然能提升免疫，但难在坚持。好了，今天的分享就到这里，希望有大家都有一个健康的身体，我们下期再见！