闺蜜在职场受了委屈，回家去把职场受的委屈讲给老公听，就想老公安慰安慰她。

但她老公听了她的话之后不但没有安慰她，反而跟她讲道理，并给出123的方法论指导她怎样在职场和同事及领导友好相处。

后来他们冷战了三天。

她老公甚至觉得她莫名其妙。

而她觉得自己非常委屈。

明明是想要安慰，结果却变成了再一次的被指责。

她老公安慰沟通的方式就是我昨天介绍过的“人生导师型安慰”。（）

错误的安慰，只会让被安慰的人越听越崩溃。

你明明是善意，但是却让对方再一次受到伤害。

巴金说：

“要做一个在寒天送炭，在痛苦中送安慰的人。”

在别人最需要我们的时候，给予他们支持和安慰，通过行动让他们知道他们并不孤单。

但前提是安慰的方式要正确。

当面对他人的痛苦和困境时，有效的安慰方式应该包括以下4个方面：

01.倾听和理解：

《奇葩说》是近年来备受关注的一档辩论节目，其中一期辩题是“好朋友失恋了，应该陪他一起度过还是让他自己静静”，正方代表是肖骁。

在辩论过程中，肖骁以自己亲身经历为例，讲述了一个关于自己朋友失恋后的安慰方式。

他说，当他朋友失恋时，他并没有选择陪他一起度过，而是让他自己静静。

因为他认为，失恋是一种非常痛苦的经历，需要时间来慢慢消化。而作为朋友，最重要的是倾听和理解。

肖骁表示，他并没有给朋友任何建议或解决方案，只是倾听他的倾诉，让他感受到被理解和被接纳。

他说：

“我告诉他，无论发生什么事情，我都会在这里陪着他。我告诉他，失恋并不是一件可怕的事情，只是人生中必须经历的一个阶段。我会一直陪伴他，直到他走出阴影。”

其他表达方式还包括：

在社交媒体上留言、发短信或打电话等方式都可以让对方感受到被关注和被理解。

最重要的是，给予对方足够的时间和空间来表达他们的感受和情绪。

认真倾听他们的倾诉，关心和理解他们的态度，不要打断或争论，而是让他们感受到被重视和被理解。

02.共情：

在电影《触不可及》中，主人公菲利普是一位残疾人士，他因为事故导致下半身瘫痪，无法行走，由于身体上的障碍，他感到非常孤独和无助，但他的思维活跃，对生活充满热情。

黑人护工德瑞在一次应聘中结识了瘫痪在床的富翁菲利普，德瑞虽然是一个普通的护工，但他对生活的态度积极乐观，与菲利普产生了共鸣。

这位护工并没有因为菲利普的残疾而歧视他，德瑞不仅照顾菲利普的日常生活，还与他分享了自己的生活经历和感受。

德瑞通过自己的亲身经历，理解了菲利普的身体残疾所带来的痛苦和不便。

他用自己的方式安慰菲利普，让菲利普感受到被理解和被接纳。

杨天真说：

“真正的共情是理解对方，然后站在对方的立场上去思考问题。”

先站在对方的角度，才能真正做到理解对方，这是有效沟通的前提条件。

03.提供实际帮助：

2004年，印度洋发生了一场海啸，造成了严重的人员伤亡和财产损失。

李连杰得知这一消息后，立即组织了一个救援团队，前往灾区进行救援。

李连杰和救援团队为他们搭建帐篷、分发食物和饮用水，还为灾区群众提供医疗救治和精神安慰。

李连杰的行动让人们看到了人类在面对灾难时的团结和互助精神，也让人们感受到了爱心和温暖的力量。

通过实际行动，我们可以让对方感受到我们的关心和支持，从而减轻他们的痛苦和压力。

同时，也要尊重对方的意愿和需要，不要过度干涉或强加自己的意愿。

04.给予希望和支持：

艾伦·狄珍妮（Ellen DeGeneres）。她是一位著名的电视节目主持人，以其幽默、温暖和富有同情心的风格而闻名。

她经常在节目中与嘉宾分享个人经历，鼓励他们面对困境，并给予他们希望和支持。

在一次节目中，艾伦邀请了一位因为家庭困境而感到沮丧和失望的年轻女孩。

女孩分享了自己的困境后，艾伦用温柔和理解的语气告诉她，她并不孤单，很多人都会面临类似的挑战。

艾伦分享了自己曾经的困境和如何克服它们的经历，让女孩感受到希望和可能性。

艾伦说：

“你要相信自己，相信你可以克服这个困难。我知道你可以的，因为你有力量，你有勇气。不要让任何人或任何事情打败你。你要坚持下去，因为美好的未来在等着你。”

这段话让女孩泪流满面，感受到了理解和支持。

艾伦的鼓励让她重新看到了希望和未来的可能性。

在困境中，人们往往需要他人的信任和支持来重新找回信心和勇气。

结语：

《了不起的我》书中提到：

“人们往往会陷入自己的困境而无法自拔，即使他们已经尝试过各种方法来应对，但却往往事与愿违。这个时候，我们要做的不是指责他人，而是要去倾听他们的感受，理解他们的需求和处境，给予他们希望和支持。”

杨天真说：

“如果对方的问题是纯情绪的问题，那么这个时候对错、观点、道理就都不重要。”

“人与人之间的互动，从根本上来说是情绪互动，而不是理性地探讨。”

在有效沟通的时候，如果是情绪问题首先倾听，再共情。

如果对方出现生活的困境，那我们可以给予实际帮助和提供积极的情绪价值。

避免使用指责性、比较性或敷衍性的语言，而是用温暖、理解和支持来回应他人的困境。

当我们面对困难时，不要忘记身边可能有人愿意给予我们帮助和支持。

同时，我们也要学会给予他人希望和支持，让他们在面对困境时不再孤单和无助。

每个人都有自己独特的生命历程和成长经历，点个【关注】愿你顺遂无虞，皆得所愿。