Hey宝贝们，秋天悄然而至，但广州的天气还是让人直呼“热热热”！ 这不我最近就感觉喉咙干干的，皮肤也缺水，整个人都不对劲了。急需一碗温润的甜品来拯救我的小宇宙！ 这时候，懒人版冰糖炖雪梨就成了我的救星，软糯清甜，一碗下肚，整个人都舒爽了起来～
说起这冰糖炖雪梨，可别小看它的简单，那可是养生小能手一枚！不仅能清热润燥，还能美容养颜，简直是秋日里的温柔呵护呀！ 所以养生小分队的小伙伴们，快来集合啦！我们一起动手，给自己的身体加点“甜头”！
食材准备：秋月梨1个、银耳一小把、莲子几颗、红枣几颗、枸杞一小撮、冰糖适量
做法步骤：1、取一小把银耳放入碗中，用温水慢慢泡发，直到它变得柔软透明。这一步可不能省，银耳吸饱了水，炖出来的口感才会更加软糯哦！
2、秋月梨洗净后，用盐轻轻搓洗表皮，去除杂质。然后，小心翼翼地削去外皮，记得保留梨皮哦，它可是富含营养的！接着，用小刀挖去梨芯，一定要挖干净，这样炖出来的糖水才不会发酸，保证清甜可口。
3、将处理好的梨（连皮）、银耳、莲子、红枣以及适量的冰糖一同放入电饭煲中。加水至没过所有食材，记得不要加太多水，以免稀释了汤汁的浓度。然后，按下煮粥键，静静等待50分钟的魔法时光。
4、时间到！打开锅盖，一股清甜香气扑鼻而来。最后一步，撒入一小撮枸杞，轻轻搅拌，让枸杞的红色点缀在这碗温润的汤品中，既美观又营养。
小贴士：梨芯一定要挖干净，这是保证糖水不酸的小秘诀哦！银耳的泡发时间要足够，这样炖出来的口感才更加软糯。冰糖的量可以根据个人喜好调整，喜欢甜一点的就多加点，但记得不要过甜，保持那份自然的清甜才是最佳。
无论是作为下午茶的小甜品，还是夜晚睡前的暖心饮品，都是极好的选择。快来试试，让这份简单却满载爱意的甜品，温暖你的整个秋日吧！
