在职场交往中，我们不可避免地会遇到形形色色的人。每种人对我们的影响都是极为深远的，有正面的也有负面的。有限的人生，没必要虚耗在无意义的人身上，更没必要跟过多“负能量”的人纠缠过多，把精力都放在追求美好生活上。

所以，要少去看点“心灵鸡汤”，多了解并识别那些职场上对我们有害的人，然后有意识地保持距离，这对我们的个人生活质量和心理健康至关重要。

这四种对我们职业生涯绝对没有帮助甚至有害的人，供大家参考：

一、总是打击你的人

这类人似乎总是带着批评的眼光看待你，无论你做得多么好，他们总能找出缺点来。他们打击你，往往并不是因为你真的做得不好，而是出于其他目的，比如为了让自己显得更优越，或者为了控制和操纵你。与这样的人保持密切关系，可能会让你开始怀疑自己的能力和价值，长此以往，你的自信心和自尊心都会受到严重的打击。

二、见不得别人好的人

这类人通常心胸狭窄，他们无法真心为他人的成功和幸福感到高兴。如果你与这样的人为伍，当你取得进步或成功时，他们可能会感到嫉妒或不安，甚至可能在背后采取行动来阻碍你的发展。与这样的人保持距离，可以帮助你保持积极的心态，不受他们的负面影响。

三、不思进取、混日子的人

这类人对生活缺乏热情和动力，他们满足于现状，不愿意努力改变或提升自己。如果你身边围绕着这样的人，他们的态度可能会传染给你，使你也开始变得懒惰和消极。远离这样的人，可以帮助你保持积极向上的心态，激励你不断追求进步和成长。

四、过度消耗你的人

这类人似乎总是需要你的帮助和支持，但他们很少或从不回报。他们可能会不断地向你索取时间、精力甚至是金钱，但却很少考虑你的感受和需求。长此以往，这种单向的关系会对你的精神和情感造成极大的消耗。远离这样的人，可以让你有更多的时间和精力来关注自己的需求和发展。

真遇到这几种人，得学会怎么避开这些负能量满满的人，同时也要懂得怎么和那些能给我们带来正能量的人搞好关系。这里也有几个建议给到大家：

认识自己：先搞清楚自己想要啥，喜欢啥，这样就知道哪些人和咱们合得来。

划清界限：别不好意思说“不”，给自己留点空间，这样你才能有精力去照顾那些真正对你好的哥们儿姐们儿。

找对人：多和那些能给你打气、支持你、帮你进步的人混在一起。

长个心眼：别轻信别人，多想想别人为啥这么说这么做，这样你就不会那么容易受伤。

不断学习：多学点东西，提升自己，这样你就能更清楚地看到哪些人是在拖你后腿。

求助“专家”：如果你觉得自己搞不定那些烦人的人际关系，找经历过的前辈聊聊是个不错的选择。

记住，人的时间宝贵，要花在值得的人身上。远离那些让你不开心的人，这样你的心情会更好，生活也会更顺，事业才可能有突破。