不知不觉进入55岁以后，人的心态和状态多少都会发生一些变化，别嘴硬。

日落西山，过了55岁就像爬山到了峰顶，只能走下坡路了。再往上爬也力不从心，也没山可爬了。

那怎样才能开启新的生活和保持活力呢？

人老了，一切都变了

首先，我认为还是要有点事做，不能闲着。你看美国总统特朗普，78岁还在努力工作，就显得很有活力。比如一些退休干部和职工，没退休前还满头黑发呢，一旦退休，没几年很快都变白发了，甚至是断崖式地老化。

第二，要有几个“闺蜜”老朋友，没事要经常在一起唠嗑、聊天，打发时间，比一个人窝在家里心情愉快。我家花园里经常看到一些老人聚在一起，要么聊天、要么一起散步、还有在一起打打扑克牌，挺好的。

第三，出去旅游，但不要时间太长，2-5天。趁着胳膊腿还硬朗，一定要隔三差五的到没去玩过的地方转转悠悠，未必要走得很远。现在高铁也很方便，到省外去，到离家稍微远一点地方去看看名胜古迹、优美风景。会让自己心旷神怡、开心不已。

优美的风景

第四，我觉得也可看看书，刷刷抖音、写写头条，别让脑子停下来，否则会记忆力减退，脑袋变得不灵活了。特别是看书，可以滋润自己的心灵世界，间接的和世界上最聪明的人交流生活心得，获取生命能量。

看看书，聊聊天

总之，还是要动起来，生命在于运动。这里所说的不仅仅是身体运动，脑袋也要动起来。这样才能开始新的生活和保持活力。