看到一位粉丝说：“和他在一起快一年了，是朋友介绍认识的，总觉得谈恋爱这件事，还是知根知底比较靠谱，可是现在我却发现我们之间还是会遇到很多的问题。

这段时间我总是咳嗽，想去医院看看，可是那天他朋友有事找他，我让他陪我去医院，可他说他早就答应他朋友了，一个咳嗽你就自己去吧。我理解不了为什么他会把身边的朋友看的比我还重要。还有，他前段时间出差，晚上应酬完答应给我打电话，可是我们就只聊了几分钟，他就醉的厉害想要睡了。挂了电话后，我总是觉得他是不是背着我在外面有人。这样的事情还有很多，每一次发生，都让我觉得特别的不安。我感受不到他的全心全意，感觉我们不太合适，可是现在有又在纠结要不要说分手，毕竟还有朋友介绍的这层关系在。说真的，两人是怎么开始的不重要，以后要怎么结束也不重要。重要的是在你们恋爱的这个过程中，你究竟能不能看到你们的未来，能不能在相处的这段时间里，对未来抱有信心，哪怕遇到了难关，也会努力地去解决接受。如果您能，那就继续尝试磨合。如果不能，那就真的应该趁早放弃，别去霍霍人。

有些人，在感情的世界里，总是容易陷入一种自我放大的漩涡里。每当遇到问题，他们的内心就会像被放大镜照射一样，将那些微小的不安和疑虑放大到无法忽视的程度。就像，他突然不接电话，你就会觉得他是不是背着你和别人在一起。就像，她回复信息的速度变慢了，你就会怀疑他是不是对你失去了兴趣。就像，你们之间的争吵变得频繁，你就会担心这是不是感情分手的前兆。于是在每一个遇到矛盾的瞬间，在每一次沟通出现问题的时候，在每一个细节不符合你内心期望的时候，你就会下意识地开始思考，我们似乎并不合适，要不要分手或者以怎样的方式分开更合适。有些人就是这样，为自己建立起了一套特别敏感的防御机制，你总是会把最坏的那个结果提前就搬到眼前，以免不受到任何的伤害。但其实，这种表现并不仅仅是为了保护自己，而是一种恋爱中“悲观预期”的状态。

之前看到过一个心理实验。研究者们让参与者们写下他们与伴侣之间的冲突，并预测伴侣会如何回应。结果发现，有一部分人倾向于预测伴侣会以负面的方式回应，即使他们的伴侣过去一直表现出支持和理解。这种现象被称为“悲观偏差”，有人们在评估伴侣的行为时，往往会不自觉地偏向悲观的预期。可这种悲观预期并不等同于现实，但却能反作用在现实里。就像粉丝说，他不想陪他去医院做检查，但你有没有想过，你的男朋友只是在履行对朋友的承诺，而你就会觉得他不在意你。就像粉丝说，他晚上应酬喝多了酒，只聊了几分钟，但你有没有问过他喝了多少酒，是不是忙了一整天，已经达到了身心的极限，而你就会觉得他是不是正在背叛你。这种悲观预期的偏差，一定会让你更加地怀疑，更加的不信任，从而更加地在主观判断上让你觉得是对方有问题。在这种心理状态的影响下，我想你遇到的任何人都不会是合适的人，因为从一开始，你就不是那个适合的你。很多人在结束一段感情后再去回忆时有着共同的感受，就是觉得这段感情没有多少误会，也没有多少苦衷，可是就这样莫名地错过了，以至于最后都会用“不合适”去解答这个问题。但是又有多少人想过，这个不合适究竟是什么呢？也许不理解、不信任，不自信，才是这个不合适背后真正的原因吧。爱情里，总是需要一些破釜沉舟的勇气的。但这并不是说，一段感情一旦开始就不能结束。而是说不要将结束关系的这件事，当做所有感情唯一的结尾。就像那句话说的一样：“因为相信，所以存在。”爱与不爱，都是如此。