如果我们把人体比作一个军队，那么孩子的脾胃就像是一个“粮草库”，身体的发育就是靠脾胃来提供营养。不过孩子的脾胃还未完全发育成熟，如果平时饮食不当，就很容易引起消化不良，造成消化功能的紊乱，相继会带来厌食、发烧咳嗽等一系列健康问题。

家长长时间没有引起重视，还会导致孩子的免疫力降低，发育缓慢，对成长发育带来严重影响。

案例：刘女士的婆婆对自己的小孙子很是疼爱，趁着小孙子放假，也急忙赶往城里，帮忙看待。平常也总是想尽办法给孩子做好吃的，特别是排骨、鸡汤、大鱼大肉之类的荤菜，但是孩子没几天就开始变得挑食，并且食欲变差好多。

就在有天晚上突然发烧，就算吃了退烧药，第二天起来依旧低烧不退。刘女士急忙把孩子送往医院才得知，孩子低烧是由积食所引发的。

医生告诉刘女士，孩子脾胃娇嫩，经常吃荤菜会加重肠胃负担，很容易引发积食导致脾虚积食，孩子成长期间，本就需要饮食搭配来满足营养的均衡。

1.口气变臭

孩子如果脾虚发生积食，其肠胃的蠕动力会随着消化酶减少和而变差，所以就会导致食物不能被消化分解，继而堆积在肠胃内进行发酵产生热量，孩子口气便容易出现异味，特别在早上起床之后，气味尤为明显，刷牙也不能去除。

2.嘴唇变红

正常孩子的皮肤大概率较为白嫩，并且嘴唇的颜色为粉红色，一旦孩子的嘴唇颜色变深且红润，就是脾虚积食的明显症状。

当孩子食物摄入过多或者晚饭时间较晚时，且食物营养过于丰富，就容易引起胃火，造成积食嘴唇发红的现象。

3.脸颊变红

孩子积食，也会造成脸颊两侧变红，因为肠胃产生的热量会在体内上升表现在面部。如果孩子因为周围环境的温度，脸颊发红发热，随着温度的降低也会缓解，但是由脾虚积食引发的脸颊泛红，是长时间消不下去的。

1.红豆

红豆所含的维生素、微量元素和蛋白质丰富，同时健脾益肾。并且红豆含有较多膳食纤维，还能润肠通便，促进消化。

2.桂圆

桂圆属于药食同源的物质，具有补益气血、健脾的效果，家长平时可以搭配大枣、黄芪给孩子泡水喝，对脾虚气虚都有一定的缓解作用。

1.大便异常，呈现酸臭味，便便干巴，时而会窜稀。

2.无精打采、发质枯黄，整天精神头都很差、无生机；

3.面色较差，脸部发黄无血色，鼻翼两端青筋较为明显；

4.身体生长较为迟缓，各项发育与同龄孩子相比较差；

5.睡觉不安稳，夜里总翻身，睡觉容易盗汗，经常磨牙；

6.抵抗力差，一到换季就爱生病，常常感冒、发烧、流鼻涕；

1.补充营养素

2.适量运动

孩子平时适量运动，对肠胃消化也起着积极作用，对积食也有一定的预防。同时身体的锻炼是针对全身的，不光有利于局部器官免疫力的增强，对整体的身体素质也有很好的加强作用。

注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，大家放心阅读与分享~

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