很多时候,我们会不开心,是因为我们特别在意别人的看法,一句非议,一件小事,我们都会在内心耿耿于怀。
大多数时候,别人说的话、做的事,也许他们早就忘了,但是我们会一直记着,每每想起,就会觉得就好像发生在昨天,然后一直想着,一直不开心,自我折磨。
01
有一次,小罗公司和同行的另一个公司进行交流学习,进行PPT分享。
但是由于负责人没有了解清楚,说是主题不限,可以自由分享。
于是,大家就自由想自己要分享的内容主题,并做好了PPT。
等去到对方公司,直到分享会开始,他们才知道原来是有固定话题的。
他们小组的人顿时慌了。因为分享会已经开始了,没时间修改PPT了。
对方公司先分享,小罗压根都没听进去对方公司小伙伴们的分享,他一直在想着自己的PPT主题不对,待会要怎么办?一定要被大家笑话的了,还不如不分享了,他的脑海里闪现了无数个不好的结果。
等到小罗公司分享了,其他小伙伴们都将错就错,既然都做好PPT就尽自己最大能力去分享。
但小罗迟迟不敢上去分享,他排到了他们小组最后一个,他最后一个上去。
由于他觉得自己会出糗,他感觉面红耳赤,分享的时候,说得吞吞吐吐,且没把PPT讲完就迅速结束了。
其他小伙伴都欣然接受了,都觉得尽力分享了就很好。而且,交流学习会,学到很多,他们都感到很开心。
可是小罗在整个分享会,他都精神十分紧张,什么都没听进去。
而且,在分享结束后,小罗依然很沮丧,一直说:“太丢人了,早知道不分享了,主题都错了,人家一定都在笑话我们。”
那天深夜,小罗发了个朋友圈,说道,“那一刻,我真想挖个洞钻进去,太丢人了”。
他一直在想着这件事,失眠了一夜。
甚至,在后来的日子里,只要想起这件事,他就觉得很丢人,还说早知道那天他就不上去分享了。
这件事影响了他很久很久!
02
小罗只是这一类人的一个缩影,现实生活中,有很多跟小罗一样的人。
我们非常在意别人的看法,会因为自己某一刻的表现不佳,耿耿于怀,老是觉得别人笑就是在取笑自己,从而影响自己的心情,也影响自己的生活和工作。
其实,我们并没有那么多观众,不用给自己那么大压力。
每个人都会有做得不好的时候,其实别人没有觉得我们不好,是我们自己觉得别人笑话自己。
其实别人早就忘了这件事,只是我们耿耿于怀,无法释怀,一直困在里面,自我怀疑,自我折磨。
别人并没有像我们想象中那么关注我们,只是我们太在意别人的看法,脑海里会想着,“别人很关注我们在做什么或者想什么”。
这种潜在的意识,也许我们都没有注意到,但是就是在影响着我们。
但事实上,每个人都在关心着自己的事情,或者关注着别人到底是怎样看待他们自己的。每个人都是对自己是最关注的,别人放在我们身上的注意力并没有那么多。
太在意别人的看法,就会活在别人的期待中,会让我们感到很累。
不要让别人的看法耽误我们的生活和工作。
03
怎么做到不在意别人的看法呢?
我们越在意什么,什么就会折磨我们。反过来说,不在意,也许是找回自己的第一步。
除此之外,别人口中的我们,并不是真正的我们。特别是那些特别喜欢对别人进行人身攻击的人,他们只是在发泄自己的负面情绪,比如愤怒或者嫉妒,所以不要因为别人的看法,而怀疑自己。
多听听支持我们的朋友的看法,这个朋友一定是比较偏冷静思考型的。如果我们因为太在意别人的看法,严重影响到我们的心情和睡眠,可以考虑去找一个能冷静分析的朋友,跟他倾诉并得到他的开导。
人本来就不可能取悦所有人,就尽量按自己的意愿,坚定地去生活吧。
不用太在意别人的眼光,我们对自己的看法才是最重要的。
从今天开始,我们尝试着不去在意别人的看法,活出自我吧!加油!
本文由八点静读的作者蕊曦原创,欢迎关注,带你一起长知识!
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