“白露滴珠秋已半，金风吹叶夜初长”，白露时节的到来，标志着孟秋的结束和仲秋的开始。时至此时，冷空气转守为攻，天气渐凉，昼夜温差加大，寒生露凝，清晨时分，草木叶子上会形成一层晶莹的露珠，预示着白露节气的开启。

白露是暑热消退，寒气渐生的重要的转折点，细心的古人还通过观察白露气候的变化，预测未来日子的天气变化，这对农业生产有着很大的引导意义，因此，白露在民间自古就是一个非常受重视的节气。

然而，今年的白露可不一般，是60年难得一遇。今年的白露的夜晚，天空上会出现难得一见的“双星伴月”天象奇观。届时金星和木星，将一左一右紧随在皎洁的明月之后，形成一道亮丽的风景线。这种天文奇观不仅是观测天象、预测农时的重要依据，而且还为夜空增添了几分神秘。

按照老辈人的说法，今年的白露时间是9月7日11点11分06秒，不管是农历还是新历算，白露都是在单日子，农谚有云“白露逢单，地下不干；白霜逢双，干谷上仓”，而且古人根据白露时间，还把白露分为“公白露”和“母白露”，而今年白露节气则属于“公白露”，有“公白露丢，母白露收”的说法，根据古人的经验，可能今年不是个收成年。

白露是气候转变的重要节点，同时也是秋收和秋祭的重要时候，因此流传了很多习俗活动和食俗活动，而这些习俗传递了人们对丰收和美好生活的向往，明日就是白露了，60年难一遇，记得：忌1样，做2事，吃3白，遵照传统人和家顺。

忌1样

肚脐忌外露

白露时节白天的天气还是比较燥热的，很多地方仍然处于高温天气，人们饮食起居依然过着夏天模式，有些人衣着还是比较清凉，却不知白露一到，寒气开始生起了。

随着白露的到来，天气逐渐转凉，昼夜温差加大。此时，人体对外界气温变化较为敏感，尤其是肚脐这一部位。肚脐是人体的重要穴位之一，与多条经络相连，若在白露时节让肚脐受凉，可能会导致经络不畅，引发腹痛。因此，白露节气时，人们应注意肚脐的保暖，避免外露。收集到的清露，有的直接用来饮用，有的则与其他草药配伍，制成药茶或药酒，以供家人或邻居们使用。

做2事

收清露

白露节气，天气渐转凉爽，清晨时分，草木之上常常挂满了晶莹剔透的露珠。民间认为，这些在白露时节收集的清露，可以用来治疗眼疾、清热解毒等，于是，便有了白露节气收清露的习俗。

收集到的清露，有的直接用来饮用，有的则与其他草药搭配，制成茶或酒，以供家人或邻居们使用。

防秋燥

随着白露节气的到来，我们应当特别注意防范秋燥的侵袭。秋燥是指秋季气候干燥，人体水分容易流失，从而导致一系列不适的症状。在这个时节，我们需要从饮食、生活等方面入手，积极应对秋燥带给人体的不适。

首先要从饮食调养开始。适当增加滋阴润燥的食物，如梨、苹果、葡萄、银耳、芝麻等，可以帮助身体补充水分，缓解干燥。同时，要减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，以免加重秋燥带来的伤害。

吃3白

百合

百合，作为一种药食同源的食材，自古就被视为滋补佳品。白露吃百合不仅因其寓意百年好合、吉祥安康而备受喜爱，更因其独特的营养价值。

它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，对于增强免疫力、润肺止咳。尤其在白露这样的季节，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咳嗽等，而百合的滋润作用恰好能够缓解这些不适。

莲藕

莲藕，作为一种水生植物，其独特的口感和丰富的营养价值使其成为秋季餐桌上的佳品。在白露这个时节，莲藕的成熟度恰到好处，口感清脆，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，可以增强身体抵抗力等。

莲藕中空而多孔，寓意着人应该虚心进取，不断充实自己；而藕断丝连的特性，则象征着人与人之间的情感纠葛，即便经历了时间的洗礼，依然难以割舍。因此，在这个节气里，人们通过食用莲藕，既享受了美食，又寄托了对美好生活的向往。

龙眼

白露节气吃龙眼，在我国传统节气文化中由来已久。在这一天，家家户户都会采摘新鲜的龙眼，以其独特的甜美滋味，迎接秋天的到来。

白露时节吃龙眼被认为是一种寓意吉祥的习俗。龙眼营养丰富，民间有“白露龙眼，一颗顶只鸡”的说法。在这一天，人们会将龙眼与红枣、花生等食材搭配食用，以祈求身体强健，人和家顺。

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