在军营，俯卧撑是一项日常训练，它不仅是体能锻炼的一部分，更是塑造军人坚韧体魄和形象的关键环节。对于军人而言，俯卧撑的重要性不言而喻，它简单却高效，还不挑地方，能够迅速促进肌肉的形成，为军人打造坚实的身体基础。

从新兵入伍到老兵退伍，俯卧撑训练贯穿始终，其标准严格，考核频繁。及格线设定为2分钟内完成45个，这个标准既考验速度也考验耐力。而那些能在一次训练中完成60个以上的军人，无疑在体能上已经达到了优秀的水平。

然而，在军营中，总有一些人能够超越常人，达到令人瞩目的境界。比如那些能一口气做100个以上俯卧撑的士兵，他们在军营中如同璀璨的明星，是精英中的精英。但这样的成绩并非易事，因为军营中的俯卧撑有着严格的标准。

不同于普通人随意而为的俯卧撑，军中的标准俯卧撑要求身体保持笔直，全身紧绷。在身体下降的过程中，肘部必须弯曲成90度，双腿不能弯曲，从肩膀到脚踝必须保持一条直线，俯卧时，胸部和地面相距2-3厘米左右。这样的标准不仅增加了难度，也更有效地锻炼了士兵的体能。

让人惊叹的是，南京军区，曾有一位名叫樊特赟的士兵，在一次俯卧撑比赛中一举完成了2902个，创下了军中俯卧撑的最高纪录。这一成绩至今无人能破，足以见证军人的坚韧与毅力，可见此人的臂力惊人程度了。

在军营中，俯卧撑不仅是体能训练的一部分，更融入了军人的生活。无论是日常的训练还是课余的娱乐活动，俯卧撑都作为一种惩罚或是竞技的方式存在。这种简单、随时随地可做的运动方式，在军人心中占据了重要的地位。

在军队中，就算做俯卧撑，也做出了各种花样。比如窄距俯卧撑、单手撑、左右交替抬肘俯卧撑、腰背负重撑等等，大概有8种。其实，每一次的俯卧撑训练都是对未来战场的最好准备。军人们深知只有在平时的训练中不断挑战自己，才能在关键时刻发挥出最大的战斗力。

虽然每次训练后都会感到疲惫不堪，甚至第二天手臂连拿筷子的力气都没有，但他们却毫无怨言，因为他们明白这一切都是为了更好地履行职责，保家卫国。

那么作为普通人我们能否达到军人的标准呢？或许我们可以尝试挑战一下自己，看看能否在一次训练中完成20个以上的标准俯卧撑。这不仅能锻炼我们的体能还能让我们更深入地理解军人的艰苦。