有人说，一旦玩上户外，爱上徒步

就会一发不可收拾

徒步原野，穿梭在雪山湖泊里

只为不断追寻未知的世界

见识更奇妙的人文地理

感受大自然的秀丽与奥妙

正值山花烂漫时

在白玛林措湖畔，库拉岗日雪山脚下

每一步都踏出了心灵的回响

在这条徒步的道路上

你会遇见一片被杜鹃花海包围的世界

这里有雪山的召唤、湖水的轻歌

这个夏天，让我们一起领略

库拉岗日徒步线路的魔力吧！

线路

Day1：山南市乃东区-鲁日拉观景台-日托寺-普莫雍措--洛扎县

Day2：洛扎县-白玛林措停车场-白玛林措观景台-措玉村/色乡

Day3：措玉村/色乡--白玛林措停车场--折公三措--措玉村/色乡

Day4：措玉村/色乡--白玛林措停车场--介久措--洛扎县

Day5：洛扎县-蒙达拉山垭口--普莫雍措--浪卡子县--拉萨

徒步天堂 库拉岗日

在西藏山南深山之中，隐藏着一处天然秘境——库拉岗日（白玛林措）景区，这里是户外爱好者的天堂，雪山、湖泊、草甸、花海……每一处风景都如诗如画，让人沉醉其中。

库拉岗日雪山位于喜马拉雅中段主山脊线以北的洛扎县境内，为山南市最高峰，有6座7000米的雪峰环抱相依，远远望去，众峰并肩耸立，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，蔚为壮观。

而在库拉岗日雪山群下穿行圣湖的行走路线，更是被堪称为世界级的徒步体验。该雪山群孕育了介久措、折公措以及白玛林措等瑰丽旖旎的湖泊，再加上灌木草甸、杜鹃林和土拨鼠、藏原羚等各种野生动植物，丰富立体的自然风光会让你一路充满惊喜。

洁白的积雪，深邃的山体，湛蓝的天空，梦幻的湖泊共同在这里，奏响自然的华丽序曲。如果你亲自走一遍，就会知道，原来大自然可以美得如此毫无缺憾。

杜鹃花海，如梦如幻

盛夏来临之时，我们迎来了草原青葱，湖边杜鹃花开的光景，让人恍然发现，原来青藏高原也有如此具有活力的一面。

而库拉岗日（白玛林措）景区也迎来了最具生机、活力的季节，来自印度洋的斜风细雨唤醒了南侧山坡的杜鹃花，一边徒步，眼前满是深红、鹅黄、粉白、淡紫......

当你站在库拉岗日的山谷中原地转圈，就能在四周找到十余不同品种的杜鹃花，这样的丰富程度在世界上其他地方都是很少见的。

雨水到来，库拉岗日雪山变得云遮雾罩，真容难见；但在低头之时，总有意外惊喜，高山杜鹃在暖阳和雨水的浇灌下，发芽开花，成为这片湖光山色之中的惊喜，治愈着旅行者的疲惫。

高山湖群，熠熠夺目

白玛林措

夏日的白玛林措，在四周雪山映衬下，呈现出蓝、绿、白三色的湖水和水面之上映衬的重重山峰倒影，仿佛是电影里特效后的人间天堂。

白玛林措绝世的风景需要沉浸式感受，你可以在这里“浪费”一个下午的时候，静静地坐在湖畔发呆，看着湖水中倒映着巍峨的库拉岗日，晴天暖阳和云雾雨水同样美丽。

介久措

介久措的神奇在于，无论晴天阴天，它总是那么湛蓝。蓝绿色的水面呈现一层独特的乳白色，蓝、绿、白的极简色系，干净纯粹，令人赏心悦目。

此外，这里还是拍摄库拉岗日雪山的最佳取景点，巍峨圣洁的雪山倒映在干净的湖面，少了几分威严的气魄，多了几分梦幻缱绻。

折公措

风光同样迷人的还有折公措，群山怀抱中静卧三个小措，自北向南静静地躺在山谷中，形状各异，如同镶嵌在喜马拉雅山麓中的三颗蓝宝石。

无论是雾霭沉沉，薄烟笼罩，还是晴空万里，折公三措总是能散发别样的韵味与独特的魅力。不仅如此，这里还是极佳的摄影位置，是出大片的好地方。

温馨提示

1.库拉岗日位于边境地区，需要提前在户籍所在地办理好边防证。

2.因海拔高气温低，所以厚衣服（如防风衣、羽绒服）一定要带上。

3.徒步装备防雨罩、登山杖、墨镜、头灯、徒步鞋、速干裤等要提前备好。

4.为预防高反，要多喝水，多吃蔬菜，记得带上保温杯。

5.把徒步的起点设置为白玛林措，降低活动难度，进退自如，方便徒步者适应高原。状态好的队员可以徒步去折公措；状态一般的队员可以在白玛林措附近溜达。

6.深入库拉岗日腹地，在折公措、白玛林措、介久措、卡日疆营地等观景点要留足时间，可以欣赏到景区的精华美景。

行走，是我们认知世界最好的方式

徒步犹如人生，是一场艰难的跋涉

也是一次超越自我的前行

库拉岗日徒步线路的美

只有去过的人才懂

还在等什么？出发吧！

编辑|灯灯图片|宋一明 张振启 西部印象校对|巴桑卓玛 白玛卓嘎审编|李永周