日本天皇早上几点起床？起床后要做什么？早餐吃什么？女官目击到的“意外习惯”

山川三千子，是侍奉明治天皇及其妻子昭宪皇太后的女官。

她1909年（明治42年）在宫中出仕，到1914年退休为止的6年间，详细地目击了天皇家的内部深处。她把当时的经验，汇集成了一本《女官 明治宫中出仕之记》。

那么，明治天皇早上会有哪些习惯呢？该书是这么写的：

明治天皇平时是从上午8点开始一天。御寝室的权典侍高喊“白——天（おひーる）”，大家开始了一天的活动。“おひーる”从内侍传到申之口（宫中常殿的客厅。有两间，在奥殿和表御殿的交界处。）后，侍医头和值日侍医，命妇（有封号的妇女）的老太都来到御格子间（卧室）的入口。

拜诊结束后侍医退出，隔壁房间的权典侍和权掌侍会将早上洗脸的热水等送到卧室。天皇洗脸后用热毛巾擦上半身。然后穿着白羽二重的衣服，佩戴着白色绉绸的带子去餐厅。”

早上8点起床，检查身体，洗脸……都是规定好的安排。

早餐吃什么呢？

“早餐开始后，一膳、二膳……前一天看过的菜单上的食物会摆上来，不过天皇总是吃加牛奶的咖啡和面包，这些简单的食物。饭后，会确认第二天的早餐菜单。如果有喜欢的想吃的东西，就会在这个时候说，但是即使没有特别的指示，也都会准备好天皇喜欢的东西，所以很少会不合口味。”

根据营养学者儿玉定子的论文，明治天皇虽然喜欢日本料理，但是早饭大多是面包和咖啡。

吃完早饭，大概是9点到10点之间吧，会比较自由，书中有以下记述：

“之后在御座所欣赏喜欢的刀剑类等。另外，因为天皇特别喜爱手表，所以收集了座钟、柱钟、怀表等形状和声音各种各样的东西，会很开心得欣赏这些东西。

因为喜欢，所以有很多别人送给他的，也有自己买的东西。”

不久就换上军服，10点半开始在“学问所”开始政务。

这样不为人知的皇族生活，虽然看起来很琐碎，皇室如何把它做成制度并维持，到底是怎么做的呢？或许这对我们的日常生活工作，会成为一个参照或提示呢。