现实生活中越来越多的女性开始关注自己的乳腺健康，这是一件好事。毕竟有非常多种类的乳腺疾病正在威胁女性的身体健康。但不少女性体检后，看到体检报告上“乳腺结节”的字样，心里便会咯噔一下。

今年27岁的安安，是一个在读的研究生，今年体检的时候，发现了乳腺结节，左侧的是2cm，右侧的是1.2cm*0.8cm，没左侧的大，但是也不是很小。医生根据安安的说法得知，安安之前胸部已经能感觉到疼痛，而且已经摸到了明显的硬块。

之后安安做了超声检查，双侧乳腺实性结节，其实就是三类结节。医生表示可以选择微创手术，也可以再观察观察。安安对于医生和自己说的一连串专用术语一概不懂，看着体检报告上这些专业或半专业的字眼把安安绕得云里雾里，无所适从，甚至惊慌恐惧。

1、“无回声”

超声检查是通过声波的回声来判断疾病，无回声一般就是液性的东西，比如囊肿内部的回声就是无回声。

2、“低回声”

低回声结节，则考虑为实性结节可能性大。实性结节即结节内部有填充物，而非囊性结节的中空。

3、”未见血流信号”

是指结节内没有血液供应，良性可能性居多。如果是肿瘤，则本身血供丰富，超声下可以发现肿块内有血流信号。

4、”边界清晰”

如果结节边界轮廓清晰，良性可能性大；如果边界不清，要专业医生进一步检查看是否发生病变。

1、健康的生活方式

①多运动，女性从年轻开始就应该控制体重。一项研究表明，绝经后肥胖者也较正常体重者乳腺癌发病率高。所以尽快现在大家生活节奏都很快，但也要花费时间去进行户外运动或做做瑜伽，养生操等等。

②少抽烟喝酒，长期饮酒的女性乳腺癌风险升高。可以适时补充维生素D，能起到一定预防乳腺癌的作用。

③尽量少熬夜，规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺结节。

2、定期体检

定期体检对于我们是非常有必要的。医生建议35岁以上女性每年做一次乳腺B超检查，乳腺癌检出率可达到85%；40岁后每年做一次钼靶检查。

3、日常补充营养素

医生提醒：乳腺结节并不是什么严重的疾病，但是任由其发展则会变为乳腺癌。现代女性无论在工作当中，还是生活当中，都应始终对自己的身体始终保持”敬畏之心”，不要等到形势发展恶劣，悔恨终生！

注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，大家放心阅读与分享~

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