宗筋疲软，没有持久力，侧重点在“通”，不在补。

不少的朋友，在遇到功能衰退问题的时候，首先想到的就是通过补肾来调节，但是在中医里认为，出现功能问题，并不是所有的证型都需要“补”，更重要的可能是“通”，这样才能补得进去，不易上火。

今天就拿最常见的湿热下注、肝气郁结的人来讲讲。首先看湿热下注，湿热是由湿邪和热邪组成，它的性质重浊黏腻，循着肝经流注于下焦，宗筋受到湿热的侵袭，就像浸泡在热水里，同样气血也不能濡养宗筋，从而出现宗筋疲软，没有持久的情况，这类人往往还伴有阴囊潮湿，口干口苦，身体沉重，头晕耳鸣，小便发黄，大便黏腻这些症状，这时就需要先清泻湿热，把体内这些垃圾排出体外，再进行补肾。

而肝气郁结，中医认为肝主疏泄，一旦肝气郁结，势必导致宗筋气血运行不畅，从而出现举起无力，容易疲软的情况，这类人还伴有情绪低落，少气懒言，胸口憋闷的情况，这时我们调理就需要先疏通肝脏气机，再进行补肾。