每当有银屑病患者找到我，诉说他们长期遭受的皮肤问题、瘙痒和鳞屑，以及反复发作的困扰，他们常常问我有没有一种治疗方法能让他们迅速摆脱病痛的折磨。

对于这样的患者，作为中医大夫，我深知银屑病的治疗并非一蹴而就，除了提供个性化的中药治疗方案外，我也常常建议患者要配合生活方式的调整。但遗憾的是，面对一些顽固的病情，中医也有其局限性，不能保证立即根治。

然而，这并不意味着普通人在面对银屑病时就没有自救的机会。实际上，每个人都有三次自救的机会，关键在于能否及时把握。

3次自救机会

第一次自救机会：及早发现，及时就医

银屑病在初期往往症状较轻，只是皮肤局部出现红斑、鳞屑。但很多人由于忽视或者误认为是普通皮肤问题而延误了治疗。中医强调“早发现、早治疗”，一旦发现皮肤出现异常，应及时就医，通过专业的中医诊断，确定病情，制定个性化的治疗方案。

第二次自救机会：调整生活，内外兼治

中医认为，银屑病的发生与人体内环境失衡有关，如湿热内蕴、气血不和等。因此，除了药物治疗外，患者还需要调整自己的生活方式。

保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累过度；饮食上应以清淡为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物；同时，适当的运动也能帮助改善体质，增强免疫力。中医通过内服中药和外用药膏相结合的方式，调和体内环境，达到治疗疾病的目的。

第三次自救机会：心态平和，坚持治疗

银屑病的治疗是一个漫长的过程，需要患者有足够的耐心和信心。很多患者由于看不到明显的治疗效果而失去信心，甚至放弃治疗。然而，中医认为，心态对于疾病的治疗至关重要。患者应保持平和的心态，不要过分焦虑、抑郁，以免加重病情。同时，患者应坚持治疗，按照医生的指导进行用药和护理，相信自己的身体有能力战胜疾病。

我的门诊案例

患者情况：李先生面色偏红，舌苔黄腻，脉象弦滑。皮损呈鲜红色，表面覆盖较厚的银白色鳞屑，边界清楚，皮损处皮肤较硬。

中医辩证：根据李先生的病史、症状和中医四诊的观察，中医将其诊断为银屑病。根据中医理论，此病多与体内湿热蕴结、血燥风盛有关。湿热蕴结于体内，导致气血运行不畅，皮肤失养；血燥风盛则使皮肤出现红斑、脱屑、瘙痒等症状。

开方：采用清热利湿、养血润燥的中药方剂，如龙胆泻肝汤合当归饮子加减。同时，根据李先生的体质和病情变化，适当调整药物剂量和配方。

饮食调理：建议李先生调整饮食习惯，避免食用油腻、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

生活方式调整：建议李先生保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累过度。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

经过一个月的中药治疗和生活方式调整，李先生的症状明显改善。红斑颜色变淡，鳞屑减少，瘙痒减轻。继续坚持治疗两个月后，皮损基本消退，皮肤恢复正常。