如果婚姻遭遇了背叛，特别是当这种背叛是来自亲近之人的双重背叛时。

你可能会感到痛苦、愤怒和无助。

然而，在这种情况下，你需要冷静下来，理性地处理问题。

首先，不要着急，进行一次心灵深呼吸。

当你发现老公和闺蜜之间的暧昧关系时，你的第一反应可能是愤怒和冲动。

但是，请记住，冲动是魔鬼。在情绪不稳定的时候做出的决定，往往是不理智的。

所以，在情绪稳定之前，你需要给自己一些时间冷静下来。

你可以进行几次深呼吸，或者去一个安静的地方待一会儿，让自己的情绪逐渐平静下来。

然后当你的情绪稳定之后，你需要与你的老公和闺蜜进行一次坦诚的对话。

这可能是一场艰难的对话，但你需要勇敢地面对它。

在对话中，你需要表达自己的感受和疑虑，同时听取他们的解释和看法。

请注意，这次对话的目的不是指责或争吵，而是了解真相和解决问题。

同时你也需要审视自己的婚姻关系，找出问题的根源。

这可能是因为你与丈夫之间缺乏沟通，或者感情逐渐疏远，导致你在情感上无法满足。

只有找到问题的根源，才能采取有针对性的措施来解决问题。

对于闺蜜来说，她是你的知己和支持者。

但是如果她背叛了你的信任，你需要认真考虑这段友情是否还有挽回的必要。

如果你认为这段友情非常重要，你可以尝试与闺蜜进行深入的沟通，了解她的想法和动机，看看是否能够修复这段关系。

但如果你觉得这段友情已经无法挽回，那么也要勇敢地接受现实，并寻找新的朋友和支持者。

如果你觉得自己处理这种复杂的情感问题力不从心，那么寻求专业婚恋情感咨询师的帮助，也是明智的选择。

他们可以为你提供更具体、更专业的建议和支持，帮助你更好地应对这个问题。

同时，你可以制定自己的“幸福计划”，包括提升自己的内在价值、拓展社交圈子、培养兴趣爱好等。

以此来让自己在经历这次挫折后能够更加坚强、自信和幸福。

现实当中我遇到过的一个刘女士就是这样，在发现老公和闺蜜的暧昧关系后，感到非常痛苦和无助。

然而，她很快冷静下来，并与老公和闺蜜进行了坦诚的对话。

在谈话中，她了解到老公和闺蜜之间确实存在暧昧关系。

但是，他们都表示不想破坏彼此的婚姻和家庭。

刘女士审视了自己的婚姻关系，发现她和老公之间的沟通确实存在问题。

而且她的闺蜜也因为一些个人原因，而做出了一些不理智的行为。

为此，女士制定了自己的“幸福计划”。

她开始提升自己的内在价值，学习新技能和知识，拓展社交圈子，结交新朋友，培养兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。

同时，她也与老公进行了深入的沟通，共同解决了婚姻中存在的问题。

最终，刘女士成功地走出了困境，重新获得了幸福和快乐。

总的来说，发现老公和闺蜜的暧昧关系，确实是一个令人痛苦的问题。

但只要你保持冷静、坦诚沟通、审视婚姻、考虑友情并寻求专业帮助。

我相信每一个受到伤害的人，都能够走出困境并重新获得幸福。