家里有女孩的家长，常常会有这样的疑问：“哎呀我家女儿来月经了，是不是身高就不长了哟？”“听说女孩月经初潮后身高就定型了”……那真的是这样吗？

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月经初潮的平均年龄是多少？

我们都知道，月经初潮是女生发育成熟的表现，通常标志着已经发育到青春期终末期。而月经初潮的年龄，随着时代的发展、营养及经济水平的不断提升，也有逐渐提前的趋势。

在过去的两个世纪，发达国家的月经初潮年龄每十年提前2-3个月。我国目前的统计数据显示，女孩乳房发育的平均年龄是9.2岁，阴毛发育的平均年龄是11.2岁，月经初潮的平均年龄是12.3岁。

但每个人的发育年龄可能不同、发育进程也可能不同，这往往受到遗传基因的调控，且超重和肥胖的女孩月经初潮的年龄更早一些。

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如何预测孩子月经初潮的年龄？

前面我们提到每个小朋友青春期发育起始年龄不同，有的可能7-8岁就开始乳房发育，也有的13-14岁才开始，而发育进程也有不同，有的乳房发育之后3-4年月经初潮，也有的1-2年就月经初潮了，调查统计发现，我国女孩的月经初潮时间从8岁到13岁不等，那我们怎么判断孩子月经初潮的时间呢？

其实，虽然月经初潮的年龄相差（跨度）较大，但研究发现，这些女孩月经初潮时的骨龄却是差不多的，平均在12.4-12.8岁，即骨龄比实际年龄能更好地预测初潮时间。

所以，当女生处于青春期的时候，我们可以定期监测骨龄，来预测月经初潮的时间，同时，如果青春期发育进程比较快的孩子，还可以借助B超检查了解子宫卵巢发育情况来进一步判断月经初潮的时间。

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月经初潮后身高还能长吗？

还能长。

正常情况下女孩月经初潮时平均身高为149cm，初潮后身高增长约为5-8cm。

而且初潮时骨龄越小，生长潜力越大。

比如初潮时骨龄为11岁的女孩，初潮后生长潜力很可能超过10 cm，而初潮时骨龄为13岁的女孩后期生长潜力则低于5cm。

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月经初潮后家长可以做些什么？

1、 告诉孩子这是正常的发育现象，不必感到紧张、焦虑、自卑，且初期月经周期可能不规律也是正常的，对于青春期可能出现的不良情绪多疏导、沟通及鼓励；

2、 准备好月经期所需用品并告诉孩子如何使用，以及如何做好经期卫生；

3、 均衡营养、不挑食偏食，每天保证肉蛋奶及蔬菜水果等的摄入，同时保证优质睡眠和适当的体育锻炼，从而保证生长潜力最大化；

4、 如果月经初潮年龄过早，或者初潮时身高不理想，可到内分泌科就诊，进行相关的检查和评估。