口干鼻燥、心情烦躁,你可能是肺火太旺了

北京道轩堂养生之道 2024-10-29 15:24:09

秋季气候干燥,特别是进入深秋时节,自然界的肃杀之气渐浓。

燥金为秋,内应于肺。秋季和肺相通应,肺脏的阳气也会相对偏旺,阳气若调节不当,就可能化为邪火,所以人在秋季,肺火很容易过旺。

菊花是清肺火的一个代表药。

中药里有很多种菊花,如杭菊、贡菊、滁菊等,它们皆为甘苦微寒之物,有着相似的功效,都能疏散风热、平肝明目、清热解毒,不过相似归相似,不同种类的菊花也有一些差别,分别来自不同的品种。

菊花是菊科植物菊的干燥头状花序。

菊花种类繁多,形态各异。有的花朵硕大,有的小巧玲珑,但它们的花瓣都呈现出美丽的形状,颜色也丰富多彩,味道甘中带苦。

古人常以菊花来寄托高洁的品质,把它和其他花卉区分开来,仅从功效上讲,不同种类的菊花基本功效相似,在某些情况下可以代替使用。

如果一定要说这些菊花有什么不同,那就是杭菊更擅长平肝明目,贡菊更注重清热解毒,滁菊则在疏散风热方面效果较好。

这和它们的生长特点有关,不同地区生长的菊花,受当地气候、土壤等因素影响,药性会略有差异。

杭菊生长在浙江一带,气候温润,其平肝明目的作用较为突出,能把肝火导入下行,通过调理肝脏来达到明目效果。

贡菊产自安徽黄山,那里的自然环境赋予它更强的清热解毒之力,能够有效清除肺火。

滁菊生长在安徽滁州,当地的气候条件使其在疏散风热方面表现出色,可将肺中的风热之邪驱散出去。

而且相较于其他清热药,菊花的寒性较为温和,不会过于峻猛,既可以有效地清肺火,又不会损伤人体正气,再加上其美丽的外观和宜人的香气,使得它在民间广受欢迎。

当然,在官方文献中也能找到关于菊花的记载,《本草纲目》:“菊花,昔人谓其能除风热,益肝补阴,盖不知其尤多能益金、水二脏也,补水所以制火,益金所以平木,木平则风息,火降则热除,用治诸风头目,其旨深微。”

《神农本草经》:“主诸风头眩、肿痛,目欲脱,泪出,皮肤死肌,恶风湿痹,久服利血气。”

肺火旺的表现:

肺开窍于鼻,肺火往上走,蔓延到鼻子,会出现鼻腔干燥、流鼻血等症状。有的是咽喉疼痛,咳嗽痰黄,大多跟肺火有关。

肺火旺会导致口干,火盛伤阴还会口苦。

肺火旺,舌尖红,舌苔薄黄。

肺主气,司呼吸,肺火会干扰肺的正常功能,使人呼吸急促,心情也会比较烦躁,睡眠质量下降。

肺火旺,小便黄赤,大便干结。

有以上症状的人都适合来一杯菊花茶。

取菊花 3 - 9 克煮水喝,大人可以多放一些,小孩子少放一些,加一点蜂蜜,味道微甜,有菊花的清香,既达到清火的效果,药性又不那么峻烈,可谓佳品。

要喝到什么程度呢?

一种情况是喝到症状消除,另一种情况是喝到小便变清,肺火旺的人小便往往是黄赤的,当小便从黄赤变得清澈,说明身体里的火已经被排出去了,这就可以了。

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