经常听到说“男人脾虚老得快”，其实，脾虚不仅让男人老得快，女人也一样逃不掉。更糟糕的是，当脾虚遇上肾虚，就变成了脾肾阳虚！这听起来就让人头疼，教你一招，温阳利水！

一般呢，这种患者的舌头看起来色淡，胖大，边上还有齿痕，舌苔呢又白又滑，脉象沉细。平时呢，还特别怕冷，手脚总是冰凉的，小便也不顺畅，心里头老觉得慌慌的，站都站不稳，四肢困重，有时候还会肿胀，特别是腰以下的部分，还会出现肚子疼、拉肚子，或者咳嗽、气喘、想吐这些不适情况。

要知道脾肾都是主水的，这其实啊，都是因为脾和肾这两个“水官”不给力了，阳气不足，水湿就在身体里乱窜。脾管不了湿气了，肾也化不了水成气了，结果就是到处都是水湿泛滥，出现水湿内停的状况。

这种状况下，肾脏中阳气的蒸腾气化之力就不够，再加上还有寒湿内阻，那么小便就会不利；脾阳亏虚了，水湿溢于四肢，表现为四肢肿胀、沉重、疼痛；水湿又去到肠道中，就出现了腹痛、大便不成型等问题。

不过不需要过度担心，脾肾阳虚主要表现为阳虚水泛，所以，调理上可以采用温阳利水的方法！可以参考张仲景的真武汤，就五味药：茯苓、芍药、生姜、白术、附子。

这五味药是怎么发挥作用的呢？简单来说，附子，暖肾壮阳，化气行水，帮忙把水湿赶走；茯苓和白术，利水渗湿，专门负责清理体内的水湿，让它们从小便里排出去；生姜呢，驱散寒气，还能辅助茯苓和白术来散水湿；芍药，既能利尿，缓解疼痛，又能敛阴舒筋，还能保护身体不被附子的热气伤到阴，让这个方子能够“久服缓治”。

这五味药虽然不多，但都各司其职，不可或缺，相互配合起来，大有益处！特别是附子和芍药这对黄金搭档，一个温阳，一个调和。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。