宝宝每当进入一个新的阶段，身体都会发生明显变化，尤其是宝宝的状态会与以往十分不同，宝妈还是需要多多观察。

新手宝妈小石的宝宝最近情绪波动很大，年仅5个月的宝宝不仅经常哭泣，还容易发脾气，时不时就会咬人。而且，宝宝最近也不太愿意喝奶，这让小石非常焦虑。

不过不久后，小石发现了原因，原来宝宝开始出乳牙了，粉嫩的牙床上逐渐冒出了小小的乳牙，看来宝宝的脾气变坏都是因为长牙带来的烦恼啊！

每个宝宝的个体差异，长牙的时间会有所不同，有的宝宝可能在4个月左右就开始长牙，而有的则可能到10个月才开始。因此，宝妈需要对此有个心理准备。

一般来说，宝宝的乳牙会先从下中切牙开始萌出，然后是上中切牙、上侧切牙和下侧切牙等，最终会长出20颗乳牙，通常在2岁半左右全部长齐。

在长乳牙的过程中，宝宝可能会出现一些不适。尽管他们无法用语言表达不舒服的感受，但通过一些行为和日常表现可以反映出来。

因此，宝妈要时刻关注宝宝的状态，及时发现异常并帮助缓解不适。尤其是当宝宝出现以下三种状态，宝妈更是要警惕，因为宝宝多半开始长牙了。

状态一：情绪波动明显

长牙时，宝宝的情绪可能会受到影响，变得易怒、哭闹，甚至表现出烦躁和不耐烦。

状态二：频繁出现异常行为

由于牙龈不适，宝宝会表现出一些异常行为，最常见的是咬东西，比如咬人、咬手、咬玩具等，甚至在吃奶时可能还会咬宝妈的乳头。

此外，有些宝宝可能会因长牙不适而拒绝吃奶，这一点需要宝妈特别留意。流口水、拉扯耳朵、揉脸颊等行为也可能是长牙的迹象。

状态三：身体出现明显不适

宝妈还可以仔细观察，宝宝在长牙期间可能会有发烧、腹泻、咳嗽等身体不适的表现，这些也可能与长牙有关。

① 准备磨牙玩具

为宝宝缓解长牙不适，宝妈可以为宝宝准备多种牙胶、奶嘴和磨牙棒等玩具。

当宝宝长前面几颗牙时，可以选择一些短片状、带大颗粒的磨牙工具，或者直接用奶嘴。若宝宝长后面几颗牙，宝妈则需要准备窄一点的牙胶和磨牙棒，以便宝宝能够舒适地使用。

已经开始吃辅食的宝宝，宝妈还可以准备一些手指食物，比如切成条的胡萝卜和苹果，这些食物也有助于磨牙。此外，平时让宝宝啃玉米和黄瓜等食物也能帮助长牙。

② 给宝宝按摩牙床

宝妈可以用口腔清洁器为宝宝按摩牙床，这样会让宝宝感觉非常舒服，情绪也会有所改善。

还可以用沾了凉水的手帕来按摩宝宝的牙龈，宝宝同样会感到舒适。不论采用哪种方法，最好在喂奶前和宝宝睡觉前进行，这样效果会更好。

③ 注意宝宝口腔和口周的卫生

在宝宝长牙期间，宝妈一定要关注宝宝的口腔卫生，每天在宝宝睡觉前或吃奶后，用专为婴儿设计的硅胶牙刷清洁宝宝的口腔。这样不仅能保持口腔清洁和按摩牙龈，还能逐步培养宝宝刷牙的好习惯。

另外，因为宝宝长牙会流很多口水，宝妈可以多注意宝宝口周卫生，以防宝宝长口水疹。

宝宝长牙可大可小，尤其是长牙初期，宝妈还是要多加重视，帮助宝宝度过这段较为难熬时期。

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