入睡困难和容易早醒可能由不同的原因导致，具体分析如下：

- 入睡困难：

- 生物因素：研究证实，基因掌控哺乳动物的睡眠，并影响脑内神经递质和激素的变化。与遗传、基因密切相关的睡眠障碍疾病主要包括Smith-Magenis综合征、致死性家族性失眠症（FFI）、发作性睡病（NRL）和家族性睡眠期提前综合征（FASPS）等。

- 躯体疾病：心血管疾病、瘙痒、疼痛等可能导致睡眠障碍。

- 心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，可造成焦虑、抑郁、紧张，并导致睡眠障碍。

- 环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境，可能引发睡眠障碍。

- 药物与食物因素：酒精、咖啡、茶叶、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗帕金森病药物对睡眠有干扰作用。一些药物的撤药反应可引起失眠。

- 容易早醒：

- 生物钟紊乱。

- 环境因素：凌晨的时候有光线刺激或者周围声音嘈杂，这些不良环境因素的影响下容易醒过来，醒来之后难以再次入睡，可通过保持舒适的睡眠环境拥有高质量睡眠。

- 正常生理现象：随着年龄增长过程，身体产生的褪黑素减少，褪黑素无法满足身体需求，睡眠质量会降低，还容易很早就醒过来。

如果出现入睡困难和容易早醒的情况，建议及时就医，以确定原因并制定相应的治疗方案。