俗话说：“男人的头，女人的脚。”

在如今的穿搭中，鞋子逐渐占据了较大的比重。尤其是高跟鞋，可谓是大家一年四季出行必备的单品。虽然不得不承认高跟鞋出门确实很时尚、洋气的感觉，但长期下来容易损伤我们的脚踝。

其实，我们穿鞋的本质是为了舒服，那么今年夏天不妨试试这3双“懒人鞋”，同样可以起到穿搭时尚、脚感舒适的作用。

既实现了好穿的便利性，还能让大龄女性收获意想不到的百搭效果。本期我们就一起来看看吧：

一、这个夏季出行：拒绝高跟鞋

理由①：鞋跟过高，容易摔倒

提及高跟鞋，人们就会想起“优雅、时髦”等形容词。可实际上，如果小个子一味的选择过高的高跟鞋，容易在路面不平的地方摔倒。

一是因为鞋跟过高会让人的重心过于靠前，一旦重心不稳特别容易让脸先着地从而毁容；二是过高的鞋跟只会加重小个子小腿粗短的身材缺点，一般来说小个子比较推荐是2~5cm左右的高度。

另外，鞋跟过高不容易进行磨合，易发生脚踝擦伤、崴脚淤血肿胀的情况。长期下来，会影响全身的血液循环，从而严重者脚部无法行走。

理由②：行走较慢，影响行程

为什么那么多的女性喜欢穿高跟鞋，我想大部分的人是为了塑造身材，尤其是出门游玩美美的拍照。但有的时候我们也需要分情况，比如有些女性喜欢穿高跟鞋爬山。

不得不说，穿高跟鞋爬山不仅会耽搁旅行的行程进度，还会让身边的人也十分的头疼。走不动，要么扶要么背.....

其次，有些女性也会选择脱鞋靠自己赶进度。可实际上，这样容易给人一种不雅观、不修边幅的邋遢感。所以建议大家出门在外最好是穿备双懒人鞋或者运动鞋，以防万一。

理由③：鞋不合脚，影响体态

每次我们总能看见女明星穿高跟鞋出席活动，一是为了增加整体的精致度；二是为了增加个人的气场。可实际上，一双不合脚的高跟鞋容易起到反作用。

比如秦海璐这次穿了双太高的鞋，感觉脚背弓成了直角，体态也不行了。整个人处于弯腰驼背的状态，只为紧紧的抓地，把握重心去了。

并且，这种不合脚的鞋长期穿的话，容易给脚留下淤青。遇上夏季需要穿凉鞋或者拖鞋的时候，特别的不美观，还以为被烫伤了。

二、女人上了年纪，出门旅游多穿这3双“懒人鞋”

第1双：经典的奶奶单鞋

针对夏季怕热喜欢穿拖鞋的女性，在懒人鞋这块比较推荐“经典奶奶鞋。”一是奶奶鞋开口较大，能起到清凉不闷脚的效果；二是脚背露的多能延伸腿部线条，拉长身材比例，摆脱笨重感。

不过我们在奶奶鞋的选择上， 需要多选择软皮＋拼接设计款式的。一是材质软榻的鞋容易显脚胖；二是拼接设计洋气又时髦。

第2双：金属扣的平底鞋

其次，第二双比较推荐大家尝试“金属扣的平底鞋”。相较于普通的平底鞋，金属扣的设计能在细节上透漏出一种精致感来；二是无金属扣容易增加视觉上的宽度，显脚大。

像这位奶奶的穿搭就值得我们学习：衬衫裙＋金属扣平底鞋。不仅整体的风格十分的和谐，还突出奶奶柔和的气质与良好的体态。

第3双：优雅的布洛克鞋

提及布洛克鞋，总会让人想起“英伦复古”这四个字。这种鞋单看好似偏向于中性，实际上却是许多优雅女性的必备品。皮革的材质，较细的鞋带，简直不要太吸睛了！

特别是当中老年人穿上布洛克鞋搭配裙装时，彷佛给人一种成熟又干练的感觉。不过我们在搭配布洛克鞋时，需要多选择软底材质的，会更加的舒适轻盈。

三、除了以上3种鞋，中年女人该如何选“旅游鞋”？

1.重量要轻盈

进入夏季，轻盈感是我们必要的需求。尤其是穿短袖、裙子之类的，如果用量感太重的鞋进行搭配，很难起到潇洒利落的效果，比如下方邓紫棋的两图对比：

因此，我们要少穿松糕鞋、坡跟鞋之类的单品。多穿薄底低跟的鞋，不仅能让人舒适又轻盈，还能延长视觉效果，一举两得！

2.颜色要素雅

上了年纪后，尤其是五六岁的女性，鞋子颜色最好选素雅的，这样才能塑造典雅的气质：

比如一些女人特别喜欢选择鲜亮又艳丽的款式，不曾想这类鞋子连刘雯都驾驭不了，看起来十分的俗气又显老。说明有气质的女性未必在意价格，反而是从色彩上入手。

3.鞋头要适中

在购买鞋子的时候，我们需要知道自己是什么脚型。毕竟不同的鞋头契合不同的鞋头，这样穿起来才不会累脚。脚型的分类大家可以对照下方的图：

像希腊脚/埃及脚比较适合尖头鞋、罗马脚/德国脚比较适合圆头或者方头的款式。可以说鞋头越尖、越正式越有女人味；鞋头越圆，越休闲可爱。

4.鞋跟要短粗

说到鞋跟这方面，像我们上了年纪的女性建议多选择低跟或者中跟的高度。一是鞋跟越高越考验穿衣风格；二是对于我们喜欢随性穿衣的女性来说，反而增加走路的疲惫感。

可以说，鞋跟越低越契合自身的中性化穿搭，不会让整体有种别扭、不自然的感觉。既能让人穿鞋舒适，还能满足出席多种场合的需求。

写在最后：

很多时候优雅的气质是比容貌身材更重要的存在。

对于我们上了年纪的女性来说，只看重衣服、妆容、配饰或许还远远不够，有时候“一双好的鞋”能起到画龙点睛的作用。

希望大家能选到适合自己又舒适的鞋，本期内容到这里就全部结束了，我们下期再见！【xx】

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