随着人们健康意识的越来越强，有不少人都养成了定期体检的好习惯。而看着报告单上脂肪肝的诊断，大家可能都非常的茫然无措。

　　脂肪肝到底是一种什么样的疾病？它会不会危及我们的生命？有没有什么办法能够将其彻底治愈？相信不少脂肪肝患者都是满肚子的问号，下面就让我们一起来了解一下脂肪肝的相关问题吧。

　　什么叫做脂肪肝？

　　其实脂肪肝就是脂肪在肝脏当中过度沉积而引发的一种临床病症，对于一个正常的人来说其肝脏内的脂肪占其总重量的5%左右，如果超过这一指标就可以被确诊为脂肪肝了，当肝脏内脂肪的占比越高时，说明脂肪肝的病症越严重。

　　而脂肪肝并不是我们想象的那样在肝脏表面包围着，而是在每一个肝细胞当中都充斥着脂肪，这样就容易使肝细胞受到损伤，进而提升肝硬化甚至肝癌的发病几率。

　　脂肪肝并不是一种绝症，只要能够早期的发现并且予以及时的干预，基本上是可以得到治愈的。那么哪些方法能够促使脂肪肝发生逆转呢？

　　1.控制摄入的总能量

　　我们每天都需要进行饮食，饮食是人体获得能量的最根本来源，但是对于人体来说，能量的摄入并不是越多越好的，吃得太饱或太腻都会加速体内脂肪的堆积，进而给脂肪肝带来不利的影响。

　　因此平时可以选择一些低脂类的食物，猪肉鱼虾、鸡蛋清等，这些能够使肝细胞得到较好的复原和再生。而对于沙丁鱼、动物内脏等含有大量胆固醇的食物则需要控制摄入量，避免是脂肪肝的病情加重。

　　当然，当患上脂肪肝之后一定要戒酒，因为酒精进入人体之后，会对肝脏产生刺激，也容易加速脂肪肝的恶化。

　　2.控制体重

　　通过减重的方法也可以有效的逆转脂肪肝的病情，因为减轻体重能够使转氨酶恢复到正常水平，由此来降低肝脏当中的脂肪含量。

　　但也必须要注意减重并不是一蹴而就的事情，千万不要追求速瘦效果，如果一个月的减重超过5公斤就可能会引发肝脏组织当中的脂肪增多，从而激发胰岛素大量的分泌，致使脂肪肝的病情进一步恶化。

　　所以在减重的时候，最好是通过锻炼并合理调配饮食的方式来实现降脂目的。

　　3.科学用药

　　在通常情况下，如果脂肪肝的症状比较轻，暂时是不用进行服药治疗的，只需要通过对自身的饮食加以调整并配合适当的运动，一般就能够起到较好的效果。

　　但是对于一部分脂肪肝患者来说，他们体内的转氨酶数量不断上升，而且表现出明显的代谢异常状况，甚至已经有了肝纤维化的相应症状，这个时候就需要根据医生的指导进行用药治疗了，千万不要自己去药店买一些保肝护肝的药品服用。

　　因为擅自用药不仅很难实现预期的治疗效果，而且还可能会加重肝脏的负担，甚至出现药物性肝炎的问题。

　　综上所述，当体检时发现自己患上脂肪肝之后，就需要到医院进行针对性的咨询，医生会根据你的病情程度来设置合理的治疗方案。

　　如果需要借助药物来加以控制也不要擅自用药，同时还需要定期的进行检查和随访，避免病情恶化而不自知。