身体好不好，免疫力说了算。而要想免疫力强，必须养好肺脾肾三脏，今天给大家介绍三个中医千古方，肺脾肾同调，筑牢身体的“防护盾”，让你免疫爆棚，百病不侵。

一，补肺气——玉屏风散

肺主气，肺气有固表和防卫的作用，就像一个坚实的护盾一样，保护人体免受外邪的入侵。一旦肺气不足，人体的第一道防线就会不牢固，人只要吹点冷风，受点寒，就容易感冒发烧。同时肺气固不住毛孔，稍微一动，就会出一身大汗，平时做什么事都提不起来精神，气很短，说话声音也很小。

玉屏风散里边有大补肺气的黄芪，健脾祛湿的白术，以及祛风解表的防风，把侵入人体的风邪及时驱散，提高人体的免疫力，对于预防感冒有很强的作用。

二，健脾胃——归脾汤

脾胃为气血生化之源，气血就是人身体的能量，是免疫力的重要源头。脾胃虚了之后，不能生化足量的气血供给给身体各个脏腑，免疫力就会直线下降。这类人平常消化功能特别差，稍微吃点东西就容易出现积食，胃胀气的情况，没什么食欲，每到饭点都不饿，大便稀软不成形，整个人都没什么精神，困倦乏力，面色发黄，心里面发慌。

归脾汤是健脾养血的经典方剂，它里面的白术和黄芪能健脾益气，增强脾胃的运化功能，龙眼肉也能补益心脾，养血安神，提高人身体的气血水平，正气足了，免疫力自然跟着上来。

第三步温补肾阳——金匮肾气汤

肾阳就像是我们人身体的小太阳一样，温暖脏腑经络，推动气血津液的运行。肾阳充足，脏腑功能才能协调，运作有力，免疫系统才能正常发挥作用。如果肾阳不足了，不仅免疫力蹭蹭往下降，整个人还会特别怕冷，浑身上下冒冷气，手脚冰凉，小肚子也发凉，夜尿变多，腰膝酸软无力，男子功能也会受很大的影响，观察舌头，舌根苔白腻，舌头胖大。

应对肾阳不足，常用到金匮肾气汤加减，里面的附子是大辛大热之药，可以大补肾阳，也能温通阳气；干地黄、山茱萸和山药可以补肝肾之阴，让补进来的阳气有东西依附，更好的发挥温煦作用；茯苓、泽泻、牡丹皮利湿清热，清除垃圾淤堵，使补而不滞。