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作者|肆修
[玫瑰]
前几天看到一个视频，说精神内耗就像是一个发动机在空转，转的很快但是没有任何移动。【精神内耗】也类似，看起来思考了很多，但是却没有任何的行动，和现实脱节，没有任何改变，于事无补！
汽车空转有很多的问题，转的太快容易失速，能量损耗、零部件磨损…；精神内耗也同样有很多问题，无效的自我批评，带来情绪的恶化、焦虑、懊恼、自卑、无助、疲惫、思维脱离现实…
那么应该如何如何解决精神内耗呢？一句话：请挂上你的思维与行动之间的“离合”，先干起来！
就像犯了错误，要么解决问题、要么承认错误，千万不要什么都不干，干等着只会自己折磨自己。
比如说遇到了难题，赶紧找方法、找专家，积极解决问题，千万别干坐着，只会徒增烦恼。
比如说心中难受，去旅行、去唱歌、去放纵…，把心情改变，千万别光会自己懊恼，自己伤害自己。
记得有个故事说的很好：遇到一个坏人或坏事，它可能让你难受一会，但是你总是记着它，就会让它伤害你很久！前者是它的错，后者是你的错！
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什么是“离合”？离合，从汽车的结构来看，就是发动机与车轴的联动装置，需要运动的时候把二者联系起来，就可以实现汽车的前进、后退，而不是原地空转！
而我们前面所说的思维的“离合”：就是行动力，驱动自己马上行动的念头！
那我们应该怎么挂上离合呢？
一辆车想挂上离合不难，踩刹车挂档即可！但是我们想要挂上【思维和行动之间的离合】，就有着很大的难度，需要做到以下这些方法：
第一，认知要清晰！对自己负责的领域有清醒的认识，有经验、有技能、有能量，解决相应的问题！
第二，能克服恐惧！勇敢坚定，无所畏惧，能够克服内心的恐惧，不断的尝试和改变，而不是畏手畏脚。
成年人，请收起你的软弱、可怜、玻璃心、寻求施舍、祈求帮助，做一个大写的人，做一个敢拍板、敢决策的人！哪怕错误也依然坚持、自信的人！
第三、要足够坚韧！不害怕失败，不害怕打击，面对各种困难，能够更加强硬，能够走的更加坚定！
对于弱者来说顺境也是逆境，对于强者来说逆境也是顺境！做个强者，才能无所畏惧、勇往直前！
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开好车的其他关键！人生就像开车！要想开好车，不光要有踩离合的能力，还要有踩油门、踩刹车、控制方向盘以及定期做保养的能力。
[玫瑰]
能踩油门！踩油门，是指自己的上升能力、发展能力、赚钱能力，能够让自己变得更强、更好、更富有。
比如说职场晋升、升职加薪、业务提成、创业成功、跳槽、家族发展、影响力扩大、人脉关系维护等…
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会踩刹车！踩刹车，是自己的风险识别能力、控制能力和逃离风险的能力，做任何事情，别梭哈、别冒进、别冲动。
就像自律、健康、稳重、清醒…，不情绪化，不赌博、远离黄赌毒，不去缅北，不贸然投资、不轻易借别人钱、不游戏人间…
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控制方向盘！控制方向盘，是一个人对未来的把控能力！有方向、有战略、有导航、有定力！人生需要走好，方向必须清晰！磨刀不误砍柴工。
就像了解投资信息，制定家庭长期规划，做好职业生涯规划，理好财，教育好下一代，处理好家庭琐事，保持家庭和睦…
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定期保养！定期保养，是要对自己的发展，定期做下检查，保证前进路上的顺利。
定期体检，保持身体健康；定期总结，让自己的思维跟得上时代；和高手交流，给自己的职业生涯一些建议；多学习、多获取信息，别落后于时代！
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