曾记得一段时间，电视有很多卫视都会播出一堆所谓专家的栏目

有的是真专家，但有不少确都是假专家

后面，一大票专家暴雷被查足以说明了

现在，网络平台的方便和快速传播

又滋养出了不少“违背祖宗”的专家

你见过最癫狂的网红专家是什么样子 ？

最近，一个自封“天才教育专家”的网红

简直让熊打开眼界了，她说自己有33年资深教育经验

33年资深语文老师，独创了“天才教子法”

自己的儿子3岁背完150本纯英语名著，7岁精通四国语言……

看上去是相当厉害的样子了

但实际上，这个“专家”到底有多离谱呢？

在一个视频中，她到一个家庭去“家访”

受访者是一名初中男生，她一走进男生卧室就开始咋咋呼呼指挥

随后，赵菊英看到男生桌上还有手办，更是不得了

“我的学生没有一个像你这样，按照目前的情况，你有点危险，先把手办砸掉再说。”

然后，她拿着戒尺坐在床头，男孩母亲站在旁边

男孩靠墙蹲着，手里拿着一个小锤子

她强制要求男孩用锤子将价值几百的玩具手办砸碎

男孩显然是不愿意，迟迟不肯动手

赵菊英老师能容忍么？不能，她开始了狂轰乱炸——

“这是你爹吗？还是你妈？”，“拿着看，看能看出花来？”“看着它数学能从41看到140是不是，看着英语36能看到136”……

这些话一顿输出，男孩尽管万分不舍，最终还是拿起锤子砸碎了自己心爱的玩具。

一锤子下去，赵菊英老师的权威得到了认证。

她怕落人口舌，还强行给孩子洗脑：

东西是你买的，也是你砸的，是你心甘情愿砸的！

男孩砸了玩具，她还不解气，拿起戒尺代替家长体罚孩子

砸手办、戒尺鞭打，而此时，男孩的母亲就站在一旁

像一个冷漠的外人看着她摧残自家的孩子

赵菊英还告诉男生，他的房间里面装了摄像头，叫他不要乱动

隐私摄像头会全方位地拍到他在干什么。

最后，就在男孩快要崩溃之时，她悠悠地来了一句：

成绩不好，小伙子你这一辈子就完了！

把熊看的是血压高升了……

关于这个“专家”的其他“光辉事迹”，熊就不再赘述了

有兴趣的可以自己搜下，全是和孩子相处的错误示范吧

现在社会发展飞速，孩子们的经济物质基础都比以前的好特别多

可能很多家长会觉得，都在这么好的环境和物质下成长，还有什么抱怨的？

但其实，现在很多孩子普遍都还是很缺乏心理健康的

因为，社会发展飞速一切都处于非常内卷的状态下

父母为了给孩子提供更好的生活条件和物质基础

重心不自觉的就会在赚钱事业上，对孩子上的心理关注就会少

觉得小孩也可能没很么烦恼

但其实现在的小孩子也是非常内卷的，压力也是非常的大的

关于青少年抑郁的数据是一直处于增长状态的

所以熊还是希望可以多多关注下家里孩子们的一个心理状态

以健康的方式，多多和孩子进行交流沟通

可以预防和及时干预问题，以防出现不可弥补的遗憾

今天熊就推荐几个能够舒缓压力，愉悦心情，让身心充满正能量的体式

动作一：

● 仰卧，双手放于体侧，手心向下

● 吸气收腹部，举左腿垂直地面

● 呼气，落左腿

● 左右腿交替做

动作二：

● 仰卧，双腿伸直向前

● 吸气，屈左膝可以同时右臂举过头顶

● 呼气，伸直左腿，右臂回落

● 交替做，充分激活肚脐轮能量

动作三：

● 双手拇指相触下犬式，双手推地

● 背部延展，坐骨向上

● 大腿根向后推，脚跟向下踩地

● 眼睛看双脚之间，保持

动作四：

● 俯卧，手放肩下，五指张开

● 手推地，胸腔上提，锁骨打开

● 脚背向下压地，微屈肘

● 双肩放松，有效把能量带到脊柱

动作五：

● 仰卧，屈膝，双脚打开与髋同宽

● 十指相交，放于脑后

● 吸气，肩离地，肚脐内收

● 保持几个呼吸

● 呼气肩和头部落下

动作六：

● 仰卧手放两侧

● 吸气，头带动后背离地，双臂离地

● 下背贴地，双脚离地

● 下巴内收，眼睛看脚趾

● 保持几个呼吸

动作七：

● 仰卧，手放体侧

● 吸气，屈左膝，双臂举过头顶

● 呼气，左腿双臂回落

● 做对侧

动作八：

● 俯卧，屈双膝

● 双手抓住脚踝，双肩向后展开

● 吸气小腿发力向上抬起

● 上身双腿离地胸腔打开

● 颈部放松，呼气落下

动作九：

● 跪立，膝盖对齐髋部，脚背贴地

● 髋部向前推，胸椎向上

● 肩膀外旋，双手贴脚跟

● 脖子后侧延展

动作十：

● 跪姿，双腿并拢或分开

● 双脚并拢，臀部坐脚跟上

● 双手放于体侧吸气脊柱延展

● 呼气身体放松下沉

● 前额点地，保持