“当你接受了生命就是这个样子，它是脆弱的，你反而能够回到当下，你的生命反而会有力量。”

——《父母的觉醒》

在这一周的阅读中，我对书中谈到的恐惧思考得最多。

比如说孩子小的时候，会因为吓一跳而哭。我记得我曾经写过一篇文章，文中写的一个小朋友在幼儿园摔倒了，他哭了。

然后老师就说：“你这里痛吗？”

他说：“为什么会摔？为什么会摔？”

后来我反应过来，他指的是自己为什么会摔倒，他奇怪的是摔倒这个动作，为什么他正走着就倒了呢？这个正走着的形态和倒了的形态，让他感觉到他发生了变化，他当时吓了一跳，所以他就哭着追问起来。

孩子会因为他不知道发生了什么或者不理解的事物而产生恐惧，这个部分是他与生俱来的一种原始恐惧。

比如行为心理学里讲到儿童的原始恐惧有两个原因，一个是怕黑、一个是怕巨大的、刺耳的声音。

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一般情况下，我们会觉得有些情绪是应该的，而有些情绪是不应该的，这主要是来自于我们的观念。

如果一个孩子高兴，你会觉得没有问题，如果一个孩子生气，你会觉得有问题，如果一个孩子因为害怕而不敢说话，你也会觉得有问题。比如说有些孩子可能见到陌生人会很害怕，不敢打招呼，或者是躲着呀，或者是暗中观察呀，可能家长就会觉得孩子胆小。

这就意味着我们不允许孩子有这一部分情绪，那同时也意味着我们不让孩子发展这个情绪。但是，恐惧的情绪既然是与生俱来的，那么我们就不可能逃避掉。

就像书中讲到的，实际上每一个生命背后都有一种特别深的恐惧——那就是生命本身都会走向死亡。这是生命本源中的恐惧，这个隐藏的、深深的恐惧影响着我们。比如说我们会特别担心未来生存的问题。

在我们面对的情绪里面，恐惧大概是一个特别难以面对的情绪，尽管我们每一个人都知道一个真实的现象——生命最终是要消亡的。可是你知道人类一直不敢面对这样的问题。也就是说，人类从追求长生不老开始，直到帝王将相大修陵墓，其实都是希望生命能够延续。我们所有的人都没有办法去面对生命将要失去、将要消失的这个特别客观的现象。

所以这本书里头提到生命根本的恐惧、如何面对死亡、在生命最根本的层面以及在儿童的心理层面，我们都会有这个根本性的恐惧情绪。

这种恐惧如果我们不把它释放出来，或者说我们不给它一个走向成熟、理性的通道让这种情绪去发展，那么恐惧的情绪就会被深埋在你的潜意识里。这种被隐藏的情绪，它会从生活的很多方面表现出来。

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书中写到情绪是会传递的。

也就是说，当你焦虑了，你就会把这个焦虑传递给孩子，在传递这个焦虑的过程当中就特别容易使得人产生一种受害者的心态或者是产生一种扮演者的欲望。

不论你是前面的受害者，还是后面的扮演者（厉害的角色），都意味着当我们缺乏保持真实自我的能力时，最常见的方法就是掩盖问题，产生焦虑。内心那个你没有办法看到的真实的部分就会被隐藏起来，掩盖起来。

我们越是不能够接受脆弱，就越是会逃避；

当我们越是逃避的时候，就越是会呈现出来焦虑；

当我们越焦虑的时候，我们肯定就失去跟真实自我的链接，所以我们就会越来越没有力量，我们呈现出来的生命状态就离真相越来越远。

因此我在想，在我们包容孩子的过程当中，其实你会发现，当你越包容的时候，你会越有力量，当你越不能够包容的时候，实际上你越焦虑，你越焦虑的时候你内在的空间就会越小。

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