科普|正确认识男性遗精

沛芹康康 2024-08-21 13:42:53

对于男性而言,遗精作为性发育过程中的一个重要标志,常常伴随着好奇、困惑甚至不安。其实遗精是男性生理机能正常运作的一部分,不应被视为病态或羞耻之事。

什么是遗精?

遗精是指男性在没有性交活动、自慰时,精液自发地从尿道排出的现象。这种现象发生在梦中时,称为梦遗;若发生在无梦状态下甚至是清醒时,则称为滑精。二者本质上没有太大区别。

遗精是男性青春期及成年期正常的生理现象,是男性生殖系统逐渐成熟的标志,是体内性激素作用下,睾丸开始正常产生精子并与附属性腺分泌的液体混合形成精液后,因精液积聚过多而发生的自然排精过程,即发生“精满自溢”。

遗精的正常频率

遗精的频率、具体的时间间隔因人而异,且会随生活状态、情绪变化及身体疲劳程度等因素波动。

一般来说,男性首次遗精多发生在11至18岁之间,之后每月遗精1至2次,甚至稍多一些,为生理性遗精,只要没有伴随其他不适症状,均属正常生理现象。

有些男性可能几个月才遗精一次,这有可能是因为工作、学习压力过大导致遗精次数明显减少,或精液多次少量随尿液排出而未被发现,也可能是频繁自慰导致遗精次数减少,这些情况都无需过分担忧。

警惕病理性遗精

若遗精频率过高,达到了每周2次以上或在有正常性生活的情况下仍然经常遗精,且伴有精神萎靡、腰膝酸软、头晕疲倦等不适症状,则称为病理性遗精。

病理性遗精可能提示存在某些健康问题,如与性神经症、前列腺炎、阴茎包皮炎、包茎与包皮过长、精囊炎或精阜炎等生殖系统疾病有关,也可能是某些慢性疾病的临床症状之一,应及时就医,接受专业医生的检查和治疗。

如何正确处理与认识遗精?

保持个人卫生

遗精后,及时使用纸巾轻轻擦去精液,并清洁局部皮肤,更换干净的内裤,避免精液对皮肤的刺激、滋生细菌和产生异味。换下的内裤应及时清洗,并在阳光下晾晒。

预防频繁遗精

保持正确认知和良好生活习惯有助于降低遗精的频率。保证充足的睡眠时间,避免过量饮酒,同时,积极参加体育活动,增强体质,有助于调节身体机能,有助于避免频繁遗精的发生。

减少刺激

适当控制接触性刺激信息的频率,避免沉迷于性幻想以及增加不必要的心理负担。穿着宽松的裤子减少对生殖器的压迫和刺激,睡前用温水清洗外阴,特别是清除包皮垢,可以减少对生殖器的刺激。

及时就医咨询

遗精频率异常(如过于频繁、次数很少或不遗精)时,应及时就诊咨询,青少年则应勇于与父母沟通,必要时寻求医生的帮助。这些现象可能是正常状况,也可能是某些潜在问题的信号,通过及时了解身体状况,可以消除不必要的担忧。

正确认识遗精

遗精是男性正常的生理现象,是自发的、不受意识控制的。引导青少年树立正确的性观念,认识到遗精并非思想不纯洁或道德败坏的表现,不应因此给自己施加不必要的思想压力。

结语

遗精是青春期男孩成长过程中的一个自然现象,标志着男性生殖系统的逐渐成熟。了解遗精的相关知识,有助于男性更加科学地认识这一生理现象,尤其是对青少年而言,从而在面对时能够更加从容不迫,正确地处理及应对遗精现象。

科普文章,欢迎点赞、转发。如有不适,请及时线下就医。

0 阅读:1