现如今，中老年人的健康以及长寿话题一直都备受人们的关注，但在日常生活中，却很少有人谈及老年人的夫妻生活话题，在很多人看来，夫妻生活更应该是年轻人的专利，但据相关调查研究表明，进入中老年阶段后，若是能够拥有规律的夫妻生活，往往更有利于身体健康，并适当延长寿命。

一、进行夫妻生活，对老年人身体有何影响？

即便随着年龄的不断增加，老年人的身体已经发生了明显的改变，但维持健康且规律的夫妻生活，对于老年人的身心健康而言，仍然具有不可忽视的积极作用，因此，正确认识夫妻生活与老年人身体健康的关系，是尤为关键的。

对于男性朋友来说，进入老年阶段后，适当进行夫妻生活，能够很好地促进前列腺的排泄，使得前列腺中残留的有害物质减少，这对于维持前列腺的正常功能，是极有好处的，而且通过性器官的勃起，也有利于加速身体的血液循环，使得前列腺的废物代谢能够有所加快，同时也能减少癌变细胞的积累，帮助预防前列腺癌。

除此之外，老年人保持适当的夫妻生活，还有利于提高心脏的肌肉能力以及耐力，在一定程度上呵护心脏功能的正常。

二、解决3大问题，老年人也可以放心享受夫妻生活

进入老年阶段后，规律的夫妻生活也是维持彼此感情稳定以及家庭和谐的重要方式，但随着自身年龄的不断增长，老年人在夫妻生活的过程中也需要格外谨慎，尤其是对于以下三个问题，要引起重视。

1.确保身体健康

在年龄不断增长的过程中，老年人的身体也会不可避免的发生一系列改变，而这些改变也会对夫妻生活造成相应的影响，因此，老年人在进行夫妻生活之前，一定要注重对自身身体健康的管理。

以心血管健康为例，老年人往往会因为年龄因素而出现心血管系统衰老以及功能下降的情况，特别是患有高血压以及急性心梗等疾病的老年人，在进行夫妻生活之前，一定要确保自己的心血管功能是处于正常状态的。如果高血压患者存在血液流通不畅的情况，那么就会导致性器官无法勃起，因此，为了更好地保证夫妻生活质量，在平日里可以适当加强有氧运动锻炼，以此来提高心血管系统功能。

2.要尊重双方意愿

中老年人在夫妻生活方面也一定要注重心理以及情感方面的需求，要学会合理的沟通与理解，并在互相尊重支持的情况下进行和谐的夫妻生活，这样才能很好地提升彼此的幸福感，也才能使夫妻生活进行的更加顺畅。

3.要注意事后的清洁

受男女身体结构差异的影响，老年女性在夫妻生活的过程中很容易出现尿路感染的情况,这主要与自身年龄增加、雌激素水平降低以及卵巢功能衰退、阴道局部抵抗能力下降有关，在此情况下就容易出现感染，而在夫妻生活结束后，如果没有进行及时的清洁，就很容易导致阴部组织受到较强的刺激，诱发老年性尿道炎、阴道炎等疾病。

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