心如刀割算什么，有本事试试“心如痛经”。再坚强的女人，在痛经来临时还是得“怂”。

很多女性痛经时会选择用布洛芬来止痛，但是总是依靠止痛药是治标不治本的。

那么中医有没有治根的办法呢？

痛经是荷尔蒙与子宫的较量

医学上，痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经指的是没有明显疾病引起的生理性疼痛；而继发性痛经通常是由于一些疾病引起的，例如子宫内膜异位症或子宫肌瘤等。

继发性痛经的因果关系明显，大家更为疑惑的是原发性痛经所造成的生理性疼痛到底是从何而来。

其实在月经期间，身体会分泌一种叫做前列腺素的物质，这种激素会导致子宫收缩，加速子宫内膜脱落。

然而，当前列腺素分泌过多时，子宫收缩也会过于剧烈，引发疼痛。

相较于西医治疗依赖布洛芬等止痛药进行保守治疗的现状，中医学则对原发性痛经拥有丰富的治疗经验和手段。

中医看痛经，病根在胞宫

痛经属中医“经行腹痛”范畴，以胞宫气血运行不畅的“不通则痛”或胞宫失于濡养的“不荣则痛”为主要病机。

在中医学的视角下，“胞宫”这座给宝宝居住的宫殿，坐落在温度适宜、气血丰富的“平原”上。

它结构精致但娇嫩，经不起“风吹雨打”、“寒流入侵”；日常也依赖外界补给，与其他脏腑之间有四通八达的“道路网”，最怕供给方因为各种原因“断供”而导致自身“忍饥挨饿”。

同时还坚持每月定期“断舍离”，将无处安放而累积的“废料”排出以维持自身运转。

以上诸多因素中的一个或者多个失衡，会使得血脉难以充养胞宫，拘挛作痛。

中医治痛经，不抱石墩子

为了治疗痛经，民间一度流行抱石墩子的做法。

它的原理与日常用的“暖水袋”、“汤婆子”类似，符合中医“血得温则行”的认识，也有一定程度缓解疼痛的作用。

但从可操作性和安全性角度上来讲，甚至比不上普通的“暖宝宝”和已经为网络梗的“多喝热水”。

这么做纯属没必要。

中医更推荐这两个方法。

1

中医方剂

中医治疗痛经的经典方剂如当归四逆汤、温经汤、少腹逐瘀汤等，均具有解散寒凝、养血通脉的功效，对从根本上改善胞宫环境、缓解行经腹痛有很好的作用。

2

艾灸

同样是借助温热之力缓解疼痛，比起让各位小姐姐大中午捂着肚子在太阳底下“抱石墩子”，应该还是艾灸相应穴位，更容易接受一点，何况艾灸还有艾叶温经散寒的功效加持。

治疗痛经时，‌‌常用的穴位有关元（在腹部前正中线上，肚脐下3寸，即肚脐下4横指处）、‌气海（在腹部正中线上，肚脐下1.5寸，即肚脐下2横指处）、‌三阴交（‌位于小腿内侧，‌足内踝尖上3寸处，即4横指处）。

在经前3天开始，‌每日选取3个穴位，‌每个穴位用艾条温和灸20分钟。‌每日一次，‌连续4天为一个疗程。‌