邓若曾，1936年6月出生于四川省江津白沙镇。1955由体育老师的推荐邓若曾入选四川省运动队。邓若曾入选运动队的时候是田径运动员，但田径运动员宿舍没有床位，邓若曾就住在排球宿舍，男排教练看邓若曾身材高大，适合打排球。是个排球的好苗子，阴差阳错，邓若曾成了男排队员，时间是1957年，邓若曾头脑灵活，各种招式一学就会，而且非常刻苦，不怕流血流汗，由一个门外汉到男排主力，邓若曾用了不到两年的时间。

1959年，邓若曾入选国家队，1960年任队长，而袁伟民1962年才入国家队，是主力二传，

1959年，邓若曾随中国男排夺得欧，亚，美三大洲排球赛第8名。

1962年获得第5届男排锦标赛第9名。

1963年，邓若曾帮助中国男排获得亚洲新兴力量运动会男排比赛冠军。

1966年，第6届男排世锦赛第9名。

1977年国青女排主教练，1977年9月，率国青女排参加巴西举行第一届青年女排锦标赛获亚军，这是当时中国三大球取得的最好成绩，

1979年。邓若曾上任中国女排教练（也许邓若曾性格，机遇的原因，比袁伟民教练迟几年上任）主教练是袁伟民，邓若曾曾经是袁伟民的队长，邓年长袁三岁，当时排协的领导知道这件事。有很多顾虑。邓若曾大度的承诺。“我是为了振兴中国女排才走在一起来的，我不会有私心的。请领导放心”，随后他又向袁伟民表态，你是主教练，我是教练，我一切听从你的安排，你的一切安排决定我都服从，你不要有住何顾虑。

教练和主教练虽然只有一字之差。但是当遇到重大荣誉时，那待遇就干差万别了，1981年中国女排获得了第3届世界杯冠军。是邓若曾和袁伟民通力合作，也可以说是邓若曾协助袁伟民，都不为过吧，但人们都知道中国女排，都知道主教练袁伟民，袁伟民红极一时，而很少有人提起邓若曾。好象他可有可无，记者的镤光灯都对着女排队员和袁伟民，欢呼的人群都围着女排队员和袁伟民，邓若曾只能静静的站在一旁，没有人能注意到他，也没有人去理会他，这种酸楚只能亲身体验的人，才能体会，邓若曾大度一笑，好象发生的事都和他无关一样，

1983年。中国女排获得第九届女排锦标赛冠军，

1984年在美国洛杉机举行的奥运会，中国女排获得奥运会冠军，举国欢腾，中国女排实现三连冠，是历史性突破，

1984年袁伟民升为国家体委副主任，中国女排经过十几位教练的较逐，中国女排主教练位置由邓若曾接任，

1985年中国女排名将郎平因伤退役，邓若曾执意挽留，但郎平去意已决，邓若曾只好妥协，

1985年邓若曾率领中国女练排在日本东京举行的世界杯赛取得冠军，主教练邓若曾获“优秀教练员”奖。中国女排实现了四连冠的伟业，有人说，是袁伟带的中国女排底子好，邓若曾只能大度地一笑了之，

1986年，邓若曾距世界锦标赛只有两个月的时间，正是冲击五连冠的关键时刻，邓若曾选择退出主教练之位，與论哗然，有人说和郎平有关，邓若曾大度地表示，“我和郎平有予盾，但不到水火不溶的程度”，当时在观众席上观看1985年世界杯的张蓉芳，郎平，接任中国女排主教练，教练之位，

1986年第十届女排世锦赛，中国女排以八战八胜蝉联世界冠军，“实现五连冠”这主要是中国女排凭实力，靠顽强拼搏，不言失败的精神取得的荣誉，应该也有曾经的前主教练邓若曾的功劳，

邓若曾在中国女排主教练只有一年多的时间，但在教练位置也有五年之久，为中国女排夺取五连冠功不可没，排球女星周晓兰，就是邓若曾从国青队一手培养起来的。在1984年洛杉矶奥运会上，周哓兰在比赛中多次拦着对方的进攻，为中国女排筑起了一道“铜墙铁壁”。被誉为“天安门城墙“美誉。

还有梁艳的绝招，“勾手飘球”张蓉芳的绝招“距离距发球改远距离发球”都是邓若曾一手培养出来的，她俩的绝招在赛场中所向披靡，让对方难以招架，邓若曾虽然他的功绩不及袁伟民，郎平，陈忠和，但他依然是中国女排的名帅，这点毋庸置疑。

现如今，已88岁的邓若曾依旧精神，除了一生挚爱的排球，他还有一大爱好就是钓钓鱼，他是全国钓鱼协会的副主席，和妻子享受着晚年安逸平静的生活。

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