治愈内心消耗和精神内耗最好的方式包括读书、运动和赚钱。通过阅读各种类型的书籍，我们可以开阔视野，丰富知识，提升自我认知，从而在精神上获得满足和宁静。读书不仅能让我们了解不同的文化和思想，还能帮助我们反思自己的生活和行为，从而减少内心的焦虑和不安。

运动则是一种非常有效的释放压力和缓解内心消耗的方式。通过跑步、游泳、瑜伽或其他形式的锻炼，我们不仅可以增强体质，提高免疫力，还能通过运动产生的内啡肽来提升心情，减轻心理负担。运动还能帮助我们建立自律，培养坚持和毅力，从而在面对生活中的各种挑战时更加从容不迫。

赚钱不仅是生活的基本需求，也是治愈内心消耗的重要手段之一。通过努力工作、创业或其他合法途径赚取收入，我们可以获得经济上的独立和安全感。有了稳定的经济基础，我们能够更好地应对生活中的各种问题，减少因经济压力带来的内心焦虑和不安。

总之，读书、运动和赚钱是三种非常有效的治愈内心消耗的方式。通过这三种方式，我们可以在精神、身体和经济上获得全面的提升和满足，从而更好地面对生活中的各种挑战，保持内心的平和与宁静。