今天，市场放量大涨，终于憋出来个大的。

为什么上涨呢？主要有三大原因：

1、银行、高速等避险股大跌，鲸落万物生，释放出足够的流动性。这就像个跷跷板，每次一拉银行，别的股票就哗哗往下跌。

2、很多股票从上周五开始，就明显跌不动了。比如看比亚迪，早就横盘不跌了，突破向上是顺理成章的。

3、政策预期。要是再不发力，今年5%可能完不成，而且项目落地也需要时间，总不能拖到四季度才发力。央行昨晚也有表态和动作。

总之，跌这么久，跌到市场都快没人了，来个反弹也很正常。我们也不奢望太多，就等先站上3000点，再说后面如何。

下面跟大家聊聊焦虑。

人为何会焦虑？

因为控制不了局面，有压力。

为什么控制不了局面？

要么是能力不够，要么是有些事情本身就没法控制。比如，你会不会失业，这取决于你的工作能力，也跟公司的经营情况有关，前者你能控制，后者你无法控制。

面对事情，可以把它分成三类：

1、完全无法控制。比如天气如何，股市涨跌。

2、不能完全控制。比如高考，看能力，也看运气，还要看临场发挥。

3、可以控制。比如看书，坚持运动，专心去学一项技能。

做好分类后，就可以给所有的事情定性了。

对完全无法控制的事，就别去纠结它，听天由命，或者做点应对。比如怕下雨，就带伞；怕下跌，就设个止损。

对不能完全控制的事，就做好自己该做的，无愧于心就好。比如高考，好好学，平时查缺补漏，接受任何结果。哪怕没考好，只要自己平时尽力了，就没什么。

对可以控制的事，就严格要求自己，尽全力去做。

简单说就是，放弃那些不能控制的，做好自己该做的，坦然接受命运的安排。如此，就不会焦虑了。

作者：布衣书生 自媒体：复利人生