中国家庭饮食3大通病:该多吃的吃太少,该少吃的吃太多!

耀耀说健康 2024-05-14 03:32:37

民以食为天,在中国人的生活中,“吃”一直占据着重要位置。随着生活条件的改善,我们的饭桌风格也要从满足基本生存需求的“吃饱”转变为契合健康理念的“吃好”。

但据调查显示,我国居民的膳食结构仍存在一些不合理的问题,最突出的三个问题就是:

烹调用油吃太多!

奶类吃太少!

豆类吃太少!

5月12-18日是全民营养周,今年的传播主题是:“奶豆添营养,少油更健康”,适当减油、增豆、加奶,饮食会更健康哦!

健康要加油,饮食要减油

生活更健康,饮食要“爱豆”

天天喝牛奶,健康更强壮

吃得不对,健康掉队!全民营养周,常笑健康帮您把好一日三餐营养关!

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