三天前的绍兴马拉松，28000名跑者从奥体中心出发，其中全程马拉松9000人、半程马拉松14000人、迷你跑5000人；去年的“越马”破三人数是543人，随着国内业余马拉松水平的提升，今年目标旨在破三(3小时内完赛）的严肃跑者也是摩拳擦掌；

不过，今年的绍兴马拉松不容易出成绩，雨战有影响，弯道也不少，视频中有选手在弯道摔倒，也有选手穿的非一般的跑鞋中途掉底后赤脚跑完全程的，由此可以想象到破三的不容易；

破三是啥概念？要在3小时以内跑完42.195公里的距离，理论上的平均配速是4分15秒，但很多比赛中一般都会多跑几百米到一公里多，实际至少需要跑4分12秒左右的配速；

而对于一般的跑步爱好者而言，能以5分钟的配速跑进3小时30分都不算多，还有不少跑者目标还停留在以5分40秒配速跑进4小时大关，因此，能够破三已经算是跑圈大神了；

破三有什么好处？每个人的追求不同，对于每个人的意义也不同，最实际的效益是这个成绩很多马拉松赛事都可以直通，想跑哪里就跑哪里，没有抽签不中的顾虑吧；

3:00:00是个槛，此前有马拉松赛事曾经出现过有选手在终点前不到三十米处拼到摔倒后身体不听使唤站不起来，最后为了破三爬过终点的，而这一次的绍兴马拉松有3位选手都摔在距离终点不远处的赛道上；

枪声成绩接近3小时，有一位选手倒在终点线前不到5米，他的两个同伴在完成冲线后迅速折返，很快把他扶起架过了终点，净成绩肯定可以破3了；

20多秒后，终点前不到20米处又有两位选手先后摔倒，身体已经无法支撑站起身了，最终两人都选择跪地爬行爬过终点线，之前只看过终点线前一个人爬行的，这次两名选手一起爬向终点线，这场面很是震撼！

不过，这个火爆全网的视频评论两极化，有为体育精神点赞的评论，也有认为是太不可思议，说带有很重的表演痕迹，42公里都跑下来了，这么短短十几米就不能控制自己?

其实视频中可以看到这两位选手一度站在原地打转，是晃晃悠悠摔倒的状态，已经无法起身，最终只能选择爬行了；其中一位选手赛后在社交媒体上说，自己双腿乏力了，如果直接爬是能破三的，真的站不起来了，他这次的成绩是3小时00分08秒，有点遗憾，他的首马就是去年的绍兴马拉松，3小时09分完赛，已经是妥妥的大神了！

分享一位网友 “雾间小道”的评论:

看看奥运赛场上那些体育健儿为了夺冠的拼博精神，大家都会为他们点赞。业余跑者的精神其实跟奥运冠军是一样的，甚至他们更纯粹，他们没有名利和金钱的诱惑，没有争取国家荣誉的使命，破了3对于他们生活不会有任何改变，他们只是不想辜负自己的汗水和付出，更是一种人生精神。大家可以不去学习他们，但也别去嘲讽他们。

有不少观众都是从巴黎奥运会郑钦文获胜后眼含热泪走向中圈握手的那一幕被感动，随后开始认识郑钦文，开始关注网球运动的；其实，体育精神无处不在，跑步是最简单的，不需要任何复杂的装备，没有场地条件的限制，迈开腿就是了，跑了就懂，冷暖自知!

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