作者 |探长（共1413字，阅读约4分钟）

这几天我的一个朋友特别的发愁，她在闺蜜群里说，她刚怀孕2个多月，虽然当妈妈了很开心，但是每天的孕吐，实在是让她无法忍受。

不管吃什么都吐，而且严重的时候，都能吐出来酸水，怀孕之后比孕前还瘦了5斤，这让她很是担心：

“我天天这么吐，宝宝怎么能吸收得到营养呢，前三个月正是胎儿发育的关键期，这孕吐会不会影响智力的发育啊。”

就在她担心的时候，另一个朋友回道：

“我那会儿整个孕期基本都在吐，但是我女儿就很聪明呀，现在3岁了，简直是个机灵鬼，我婆婆说，孕吐越厉害，娃的智商越高，你放心吧，将来你的宝宝肯定聪明。”

不少孕妈妈在孕吐的时候，都有听过一些关于孕吐的说法。那么，孕吐和娃的智商有关系吗？

难道孕吐越厉害，娃的智商越高吗？

孕吐是指孕妇在怀孕早期出现的恶心、呕吐及食欲不振等症状。

当孕妇在孕吐的时候，不仅身体不舒服，在情绪上也会有些急躁和焦虑。

而此时，可能有些长辈或者家人想要安慰一下孕妇的情绪，于是便从一种“心理安慰”的角度出发，说出这样的话，也是为了让她们能够缓解一下压力和不适感，心里上不再那么的担心了。

还有一种情况是，有些宝妈在孕期碰巧孕吐的厉害，而孩子后天发育的又很聪明，于是，她们便将两者联系到一起了。而当有孕妈妈聊到这样的话题时，她们便将自己的经验分享出去，这样一传十十传百，大家也就传开了。

事实上，从科学的角度来看，孕吐和娃的智商并没有什么直接的关系。

但是，有一点是孕妈妈要注意的，孕吐的很严重或者出现了不舒服的情况时，一定要及时的去医院检查，避免出现营养不良，影响胎儿的营养吸收和发育。

★那么，如何缓解孕吐呢？准妈妈们一起看过来：

多餐少食：

孕妈妈可以分几次进食，每次食量不宜过大，以免因胃部过于饱胀而引起恶心等反应。

同时，孕妈妈要尽可能选择易消化的食物，比如软面条、小米粥、清淡的蔬菜等。

饮食选择：

尽可能多摄入碳水化合物类食物，如米饭、面包、土豆等；

少吃油腻或刺激性食物，如辣椒、煎炸食品、咖啡等。

增加摄水量：

喝适量的水，对于缓解孕吐也有一定的效果。

如果孕妈妈感觉喝水没有味道，可以适当地加入一些柠檬汁、姜片等调味，这样也有助于消化。

适度运动：

适度的运动可以改善血液循环和新陈代谢，有利于缓解孕吐。

但是，孕妈妈不易做大幅度的运动，可以尝试慢走散步、孕期瑜伽等轻度的运动。

调整睡眠姿势：

孕妇在睡觉时，建议选择侧卧，可以促进胃部排气，减少胃口不适、反酸等症状。

使用中药：

如果孕吐症状比较严重，可以考虑使用一些中药进行调理。

但如果想要调理，需要在医生的指导下进行，不能随意自行调配。

尽管这些方法对于缓解孕吐有一定的效果，但孕妈妈们需要注意：

如果孕吐症状过于严重，甚至导致脱水和营养不良等问题，还是要及时就医。

医生会根据孕妇的具体情况给出相应的调理方案，确保母婴的健康。

切不可自己硬抗，毕竟孕妈妈不是一个人在战斗，而是两个人。肚子里的宝宝需要妈妈提供营养和保护。

所以，当自己不舒服的时候，还是要小心谨慎一些的，只有清楚自己孕吐的原因，才能找到适合自己的解决方法，缓解孕吐，让胎宝宝能够更健康的发育。

辣妈语录：

孕妈妈出现孕吐的症状时，她们的内心多多少少会有些许的焦虑，再加上身体的不舒服、情绪的不稳定，所以，很容易出现发脾气、急躁等情况。

希望家人们能够理解孕妈妈的辛苦和不易，帮助她们缓解孕吐，度过这一阶段，相信胎宝宝能够平安顺利的出生的。

宝妈们，你孕期的时候，孕吐严重吗？

（图片源自网络）