你好，我是安迪。

去年我读到了弘一法师的一句话，他说：“有些事，上天让你做不成，那是在保护你，别抱怨别生气。”

这句话让我瞬间释怀了，于是我就去读与他相关的书和文章。

在阅读过程中，我发现弘一法师有无上的智慧，即使他说的一些看上去普普通通的话，也让人清醒起来。

比如下面这七句话，我就是抄写在一张纸上，贴在办公桌的墙上，提醒自己好好工作，好好生活。

1、急躁是因为你经验不够。

如果你每次遇到事情时，总是急躁的话，说明你没有应对的经验，只是干着急而已。因为你知道该怎么办，只能像热锅上的蚂蚁一样上蹿下跳。

其实说到底都是你经验不够，不是事情有多麻烦，它在别人眼里可能只是小菜一碟，三下五除二就可以了。

因此别太急躁，多思考有没有更好的应对方法，或者直接借鉴别人的经验就可以。

2、烦乱是因为你思路不清。

如果你经常心烦意乱，一旦遇到了一点问题就烦，说明你还理不清问题所在，只能以心烦的态度去应对而已。这也间接说明你处理问题的思路不够清晰。

因为一个对待每一件事都有清晰逻辑思维的人，是不轻易心烦意乱的，而是按照自己的计划一步步去解决。当他理顺了之后就不会烦乱了。

3、懒散是因为你目标不明确。

当你看到一个人太忙或者太闲，就知道这个人的目标不明确，要么直接摆烂偷懒，什么都不想做，要么就是什么都想做，却不知道该重点做什么，每天像无头苍蝇一样。

假如你没有目标或者目标不明确，就容易有懈怠心理，整天变得非常懒散。

可能你也想做好一件事，却不知道做什么好，生活和工作都没有目标，就开始变得懒散起来，慢慢地就不想动了。

4、暴躁是因为你能力不足。

有一句话说，痛苦是你对自己无能的愤怒。

我想说的是，你的暴躁也是对自己无能的愤怒！因为自身能力不足，在面对各种问题时只能束手无策，唯一能做的就是暴躁起来。

可是这种暴躁是没有任何意义的，也不实惠，越暴躁越说明自己没有能力。

这时不妨先静下心来，有针对性地提升自己，提高处理问题的能力，就不再暴躁了。

5、压力大是因为你期待太高。

在这个竞争激烈的社会里，谁没有压力？对自己有所要求不是什么坏事，反而让自己更有动力去面对各种挑战。

只是期望太高的话，你就会感到痛苦，觉得压力山大。

实际上你认定了目标之后就全力以赴，只管尽心尽力把事情做好，什么都不要想，累了就休息，饿了就吃饭。

如此一来，你就没那么大压力，也不耽误自己每天的努力。

6、恐惧是因为你假想太多。

富兰克林·罗斯福在一次演讲中说：“我们唯一恐惧的就是恐惧本身。”

它的意思是说，本来没有什么让人恐惧的东西，只是对恐惧本身感到恐惧罢了，恐惧是一只纸老虎。

世上本来就没有什么恐惧的事，很多都是人假想出来的。

你现在以为要死要活的事情，过了一段时间之后再回头看看，也没什么大不了的，也不过小事一桩。到那时候你就明白，自己的恐惧都是不存在的。

7、劳苦是因为你方法不对。

你遇到的很多问题，都不止有一个答案，可是由于各方面条件所限，或者为了图省事，你选择了让自己偷懒的那个方法。后来你才发现，为了走捷径，图省事，反而是最苦的。

比如你提着一大袋东西赶路，走了不到一公里就气喘吁吁了，走完三公里时你已经疲惫不堪。可是你扫码骑个车，或者事先借个小拖车，是不是就不那么累了呢？

你可能认为这几句话都差不多，也是同一个意思，其实不是。

这里面就包含了一个人的几大情绪反应，且不说你每条都做到了，即使读懂了其中的两三条，就能减少生活中的很多烦恼，让你成为人群中清醒的那一个